Публикации с меткой ‘силовые тренировки’

Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре

Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре

Белые мышечные волокна, которые растут вследствие силовых тренировок, с возрастом и при диабете, помогают держать уровень сахара под контролем. Это установили сотрудники Университета Мичигана. Красные мышечные волокна преобладают у людей, занимающихся тренировками на выносливость (у марафонцев). Во время тренировки нервы посылают мышцам сигнал, заставляя те сокращаться. А мышцам нужна энергия. Когда идет сигнал поднять тяжесть, […]

Силовая тренировка может снизить риск развития диабета

Силовая тренировка может снизить риск развития диабета

Регулярные упражнения с гантелями могут снизить риск развития диабета 2 типа почти треть, а если их сочетать с аэробными упражнениями, такими, как ходьба или бег, то этот риск уменьшается на 60 %. Эти данные, полученные в ходе исследования, проведенного специалистами Школы общественного здоровья Гарвардского университета (США) и Университета Южной Дании Эта группа ученых в течение […]

Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре

Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре

Белые мышечные волокна, которые растут вследствие силовых тренировок, с возрастом и при диабете, помогают держать уровень сахара под контролем. Это установили сотрудники Университета Мичигана. Красные мышечные волокна преобладают у людей, занимающихся тренировками на выносливость (у марафонцев). Во время тренировки нервы посылают мышцам сигнал, заставляя те сокращаться. А мышцам нужна энергия. Когда идет сигнал поднять тяжесть,

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)