Публикации с меткой ‘снижение веса’

Худеем зимой

Худеем зимой

Пришла зима, и тех, кто бегал по утрам и вечерам, теперь можно найти на диванах перед телевизором или компьютером. Вы решили, что зима – это полноправный отпуск для набирания лишних килограмм, от которых вы так старались избавиться в тёплое время. Ваше убеждение неверное. Именно зима – сезон для похудения с удовольствием и даже пользой для […]

Быстрые способы похудения

Быстрые способы похудения

В жизни любого человека бывают события, когда нужно выглядеть на все 100%. И вот до знаменательного дня осталось немного, но весы показывают несколько лишних килограммов… Сегодня существует множество самых разных способов быстрого избавления от лишнего веса, рассмотрим самые эффективные из них. 1. Ограничить употребление углеводов Большое количество углеводов содержат фрукты, овощи, каши, всевозможные сладости. Но […]

Быстрые диеты

Быстрые диеты

Иногда женщине необходимо похудеть быстро, чтобы наиболее выигрышно выглядеть в платье на свидании или влезть в новый торжественный наряд. Либо, ей просто хочется привести себя в норму и форму после новогодних праздников или по приезду из отеля со шведским столом. Чтобы выйти на работу не только отдохнувшей, но и стройной. Для таких случаев отлично подойдут […]

Белковая диета

Белковая диета

Довольно часто, в погоне за идеальным весом, женщины напрочь забывают о собственном здоровье. Итог оказывается безрадостен: общие недомогания и никуда не исчезнувший лишний вес. Оптимальным решением для здоровья и фигуры является соблюдение белковой диеты. Белковыми диетами пользуются спортсмены, бодибилдеры и просто люди, ведущие здоровый образ жизни. Суть такого способа питания состоит в уменьшении количества потребляемых […]

Гречневая диета

Гречневая диета

Замечательная углеводная диета на основе гречки в последнее время становится все более популярной. Абсолютно все кто использовал данный вид питания отмечают его отменную эффективность, некоторые даже считают ее более действенной чем другие диеты. данное питание предполагает, как вы уже поняли, употребление в пищу гречневой крупы. Причем, кроме самой гречки, есть больше ничего нельзя. Как приготовить:

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета

Принцип этой диеты основывается на употреблении продуктов, которые практически не содержат крахмала. Длится она не более двух недель, за которые можно сбросить до 3 кг лишнего веса. Питание выстроено на употреблении салатов и фруктов, из жидкости разрешается пить только воду и свежевыжатые соки. Категорически исключается кофе. Нельзя также употреблять: макаронные и хлебные изделия, картофель и […]

Диета на супах

Диета на супах

Суп полезен для здоровья. Очень важно, чтобы супы были легкими и диетическими. Суповую диету можно соблюдать не более двух недель. Каждый день надо есть один из вариантов супов. Благодаря такой диеты можно похудеть на 5 кг. В первый день можно приготовить холодный борщ. Для этого нужно взять охлажденный кефир и взбить его в миксере. Затем […]

Как сесть на диету и придерживаться ее?

Как сесть на диету и придерживаться ее?

Многие женщины, да и некоторые мужчины, что такое диета знают не понаслышке. Диета может быть лечебной и с целями изменения веса – чаще его снижения. Изменить образ своего питания для большинства достаточно проблематично. Диет сегодня неимоверное количество, особенно тех, что предназначаются снижению веса. К выбору нового образа питания надо подходить разумно – голодных диет надо […]

Йога помогает худеть

Йога помогает худеть

Исторически известно, что благодаря йоге душа и тело находят гармонию. Упражнения помогают улучшить физическую форму, концентрируют дыхание, уменьшают стресс и состояние тревоги. Эта гимнастика помогает худеть, вносит в жизнь равновесие и спокойствие, заставляя внутренние силы выполнить определённые функции, открыть новые возможности организма. Занимаясь постоянно, можно предотвратить набор веса в более старшем возрасте. Доказано, что от […]

Дженнифер Хадсон секрет похудения

Дженнифер Хадсон секрет похудения

Она ли это? Тысячи людей не поверили собственным глазам, увидев на красной ковровой дорожке постройневшую и вместе с тем похорошевшую Дженнифер Хадсон. Американская актриса, обладательница премии «Оскар» за лучшую женскую роль в фильме «Девушки мечты», казалась неузнаваемой. Но репортерам удалось раскрыть ее секрет похудения. Несмотря на то, что долгие годы она не подходила под критерии […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)