Публикации с меткой ‘снижение веса’

Занятия — смесь бокса и пилатеса — обещают развить равновесие и снизить вес

Занятия — смесь бокса и пилатеса — обещают развить равновесие и снизить вес

Piloxing — новая система тренировок, захватывающая Канаду. По сути, это сочетание пилатеса, бокса и танцев (упражнения делают упор на поддержание равновесия, но большинство движений проводятся в боксерской стойке). Автором системы выступает Вайвка Енсен — личный тренер известной актрисы и певицы Хилари Дафф. Тренировки проводятся с утяжелителями для рук. Сначала занимающихся учат двум базовым боксерским ударам.

Виртуальная реальность облегчает задачу по снижению веса

Виртуальная реальность облегчает задачу по снижению веса

Компьютерные игры могут помочь сбросить вес, уверены сотрудники Университета Миссури. По словам Элизабет Бем-Моравиц, если в игре вроде SecondLife вы создаете подтянутого, спортивного персонажа, он позволяет визуализировать конкретную цель, облегчая работу по снижению веса. Исследование 279 человек показало: люди, наиболее сильным образом идентифицировавшие себя с персонажами, попадали под влияния данного феномена. Добровольцы отвечали на вопросы, […]

Хороший сон гарантирует снижение веса сидящим на диете

Хороший сон гарантирует снижение веса сидящим на диете

Человек, хорошо высыпающийся за ночь, обязательно скинет лишний вес, утверждают канадские исследователи. Для этого нужно спать минимум по семь часов, правда, все равно придется придерживаться здорового питания. Дело в том, что нехватка сна усиливает сигналы, говорящие о голоде, и повышает уровень гормонов, влияющих на аппетит. В итоге при недосыпе человек ест больше. Поэтому ученые из […]

Беременные женщины могут сидеть на диете

Беременные женщины могут сидеть на диете

Британские ученые, после анализа нескольких десятков исследований и данных около семи тысяч женщин, доказали, что диета во время беременности вполне безопасна как для самой женщины, так и для ребенка. Однако она должна быть направлена не на похудение, а на поддержание нормального веса. Именно эта мера снижает риск осложнений во время беременности и родов. Официально подтвержденные […]

Шоколад и прочие сладости — новый ключ к снижению веса

Шоколад и прочие сладости — новый ключ к снижению веса

Правда, диетологи оговариваются: сладкое нужно есть по утрам. Именно в это время метаболизм наиболее активен, а тело получает калории, которые он может перерабатывать весь день. Если к завтраку, в котором есть протеины и углеводы, добавить сладости, то в дальнейшем у вас не будет желания съесть десерт, уверяет профессор Даниэла Якубович из Университета Тель-Авива. Исследовательница вместе […]

Женский половой гормон снижает вес

Женский половой гормон снижает вес

Как обнаружили американские ученые, женский половой гормон эстроген регулирует энергетический баланс организма, аппетит и вес тела. И недостаток рецепторов эстрогена в головном мозге может привести к ожирению. «Эстроген влияет на метаболические процессы. Ранее мы не думали, что половой гормон играет столь важную роль в регулировании питания и массы тела», — отмечают авторы исследования из Юго-западного […]

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Оптимальная длительность этой диеты: семь дней. Если тщательно придерживаться рекомендаций, за это время можно лишиться четырех килограммов. Очень серьезный запрет на применение соли, вместо нее можно использовать различные пряности. Если очень хочется кушать, а до еды еще долго, можно выпить двести миллилитров кефира 0% жирности. Первые сутки Завтрак: один грейпфрут в целом виде или сок […]

Японцы придумали пирожные для похудения

Японцы придумали пирожные для похудения

В Японии изобрели пирожные и шоколад, помогающие снизить вес. Ключевой компонент этих сладостей — экстракт из перца чили. Токийская компания «Ахиномото», которая и придумала использовать перец в диетических целях, сообщает, что экстракт ускоряет обмен веществ, и таким образом организм сжигает больше жира. Вытяжку из чили можно добавлять в продукты питания, в том числе и в […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)