Радостное зимнее утро Просыпаться с улыбкой и ощущением радости удается не всем и не всегда. А ведь это совсем не сложно. Нужно немножко постараться, и каждое, ну, почти каждое утро, будет приносить нам бодрость, уверенность в удачном дне и просто здоровье. Скажете, благими намерениями ад вымощен? Но ведь речь идет не о намерениях, а о […]
Сон новорожденного ребенка является важной частью его режима. Именно в это время ребенок крепнет, адаптируясь к окружающей среде, восстанавливает потраченную за день энергию, приводит в норму неокрепшую нервную систему. Полноценный отдых ночью является залогом правильного развития малышей. Родители должны приложить некоторые усилия и, с самого рождения вырабатывать режим сна.
Опубликовано в категории: Дети 
Метки: дети, крепкий сон, подготовка кроватки, польза, сон 
Нет комментариев »
По статистике только лишь 13 процентов беременных женщин имеют хороший сон. В последнее время гинекологи любит повторять фразу: «Скажите мне как вы спите, я вам скажу, как себя чувствует ваш ребенок». Оказывается, между заболеваниями, и нарушением сна, у беременных женщин, есть связь. Даже есть риск потерять ребенка, от бессонницы. Исследования показали, что у восьмидесяти семи […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: беременность, ночь, польза, сон, сонливость Нет комментариев »
Хотите знать один из самых ярких признаков того, что вы приблизились к менопаузе или находитесь в середине ее? Концепция восьмичасового непрерывного сна звучит как нечто прекрасное и недосягаемое — как намерение вписаться в джинсы, которые вы носили в школе. Желаете знать, почему так происходит? 1. Ночные поты Вы просыпаетесь, обливаясь потом, одежда прилипла к спине, […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: менопауза, причины ухудшения, сон, ухудшение сна 1 Комментарий »
Что такое сон? Это естественное физиологическое состояние организма. Но до сих пор для многих, это состояние является загадочным. С ним связывают много мистического и необъяснимого. Написано множество трактователей снов. По снам предсказывают будущее. Для здорового и крепкого сна необходима комфортная кровать. По позе спящего человека, рассказывают о его характере. Ученые разделили сон на стадии.
Недосыпание предполагает солидную опасность для больных диабетом, потому что сможет перечеркнуть все попытки осуществлять контроль уровень сахара крови. Остановка дыхания во сне (апноэ) традиционно ассоциируется с диабетом 2 типа, впрочем, как выясняется, данное явление небезопасно для всех больных диабетом без исключения. Как продемонстрировали недавние исследования, в случае если у больного диабетом есть трудности со сном, […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: вред, диабет, недостаток сна, сон Нет комментариев »
Те родители, которые тщательно и довольно скрупулезно подходят к вопросу выбора матраса, как для детской кровати, так и для своей собственной – абсолютно правы. День, когда их славный малыш переходит от своей маленькой уютной кроватки к большой взрослой кровати, весьма ответственный. Обретение нового места для отдыха и сна – это не только лишь захватывающая часть […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: детский ортопедический матрас, матрас, Ортопедический матрас, сон Нет комментариев »
На сегодняшний день вопрос о том помогает ли сон бороться со стрессом остаётся открытым. Так и нет точно ответа и подтверждения пословицы «Утро вечера мудренее», то есть ученые, ещё не дошли согласия, выясняя, помогает ли сон забывать неприятности. Совсем недавно, появились данные, которые подтверждают гипотезу.
Возможность отоспаться хотя бы в течение недели снижает риск развития диабета 2 типа у мужчин, – считают специалисты из Австралии и США. «Мы все знаем, насколько важно высыпаться и плохо недосыпать, но, тем не менее, зачастую не можем нормализовать свой сон из–за работы, стрессов, образа жизни. Однако наше исследование показало, что мужчины, продлив часы сна, […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: диабет, продолжительность сна, риск, снижение, сон Нет комментариев »
О том, что «в здоровом теле – здоровый дух», знали еще древние греки. И были правы. Современные исследователи наперебой говорят о необходимости здорового полноценного сна, особенно для женского организма. Доказано, что отдых не более шести часов, крайне отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщин, главным образом с различными заболеваниями сердца. Были проведены исследования женщин, страдающих ишемической […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: женское здоровье, здоровый сон, организм, сердце, сон Нет комментариев »
RSS Feed