Публикации с меткой ‘тело’

Фитнес-упражнения: повороты, махи и наклоны

Фитнес-упражнения: повороты, махи и наклоны

Одними из базовых упражнений фитнеса являются повороты, наклоны и махи. Разберемся, зачем они нужны. Повороты улучшают подвижность отделов позвоночника, предупреждают отложения солей, тонизируют работы мышц. Повороты головой, помимо вышеперечисленного, снижают риск головных болей и нормализуют внутричерепное давление. Повороты туловища придают нашему позвоночнику гибкость и подвижность и являются хорошей профилактикой болезней позвоночника. Кроме того, повороты туловища […]

Какие части тела выдают возраст

Какие части тела выдают возраст

Бросая все свои силы на сохранение красоты и молодости лица, многие женщины словно забывают о том, что у них имеются и другие части тела – шея, руки, ноги. А они между тем требуют не менее тщательного и особенного ухода. Если вы пренебрежете ими, у вас появятся все шансы получить в дополнение к симпатичному личику морщинистые […]

7 убийц секса

7 убийц секса

Снижение или даже полное отсутствие полового влечения – одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются партнеры. Чтобы наладить свою половую жизнь, нужно найти основную причину потери интереса к сексу. 1. Очень часто причиной, подавляющей половое влечение, является лишний вес и ожирение. У полных мужчин повышается уровень эстрогена (женского гормона) в организме, отчего они становятся […]

Косметология с грядки

Косметология с грядки

Овощи есть в каждом доме, а вот время и деньги для посещения косметических салонов есть не у каждого. Наши рецепты помогут вам в этом… Хотим предупредить: перед тем, как наносить маску из какого – ни — будь корнеплода, обязательно проверьте на небольшом участке кожи, не вызывает ли она раздражения. В случае покраснения лучше ими не […]