Публикации с меткой ‘темный шоколад’

Темный шоколад — лучший способ справиться с ПМС

Темный шоколад — лучший способ справиться с ПМС

Ежемесячно перед менструацией у женщины снижается уровень эстрогена и прогестерона. Надо сказать, уменьшение концентрации данных гормонов влияет не лучшим образом и на «гормон удовольствия» — серотонин. В результате развивается ПМС, выражающийся в виде раздражительности, депрессии, усталости и прочих симптомов, которые могут длиться 3-7 дней. Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики.

Темный шоколад облегчит симптомы ПМС

Темный шоколад облегчит симптомы ПМС

Из-за ежемесячного падения уровня эстрогена и прогестерона в периоды перед менструациями большинство женщин испытывают неприятные ощущения и болезненные симптомы. Эти гормональные изменения как эффект домино ведут за собой упадок сил, плохое самочувствие, снижают показатели гормонов сертонина и эндорфины. Таким образом, женщины чувствуют себя подавленными, усталыми, раздраженными

Темный шоколад предотвращает появление морщин

Темный шоколад предотвращает появление морщин

Темный шоколад защищает кожу от старения, пришли к выводу британские ученые. Они проводили исследование для дерматологической клиники «European Dermatology London» и обнаружили, что шоколад предотвращает появление морщин, которые связаны с воздействием ультрафиолета в солнечных лучах. Для этого достаточно ежедневно употреблять несколько квадратиков шоколада. Однако подходит лишь шоколад с большим содержанием флаванола – антиоксиданта из какао-бобов.