Правильное питание – это залог красоты и здоровья. Во время климакса особенно важно, чтобы рацион был богат витаминами группы В и A,C, D, E, а также йодом, цинком, селеном. Витамины обязательны для коррекции происходящих в организме изменений в обменных процессах. Витамины участвуют в синтезе половых гормонов. Витамины укрепляют иммунитет и позволяют уменьшить проявление негативных климактерических […]