Публикации с меткой ‘выход из диеты’

Правильное питание после диеты

Правильное питание после диеты

Диета – само по себе серьезное испытание на силу воли. Однако после нее следует не менее сложная задача – сохранить достигнутые результаты. Здесь главным принципом должна стать постепенность. Дело в том, что если сразу после диеты начать питаться в привычном режиме, то все старания окажутся напрасными. Более того, резкая смена режима питания вредна для организма. […]