Третий триместр беременности

Третий триместр беременности

Последний триместр начинается с двадцать седьмой и длится до самых родов (то есть по сороковую неделю). В этот период врачи настоятельно рекомендуют многим беременным носить бандаж. На поздних сроках многих женщин мучает бессонница боли в пояснице, отёчность ног, усталость и т.д. Все эти неприятные симптомы возникают из-за увеличения давления на матку, так как она ежедневно увеличивается в своих размерах. В редких случаях может возникать токсикоз и утренняя тошнота. В таких ситуациях рекомендовано гулять на свежем воздухе, проводить больше времени в лесу, парках и скверах, а роботу по дому поручить кому-нибудь из близких членов семьи.

Очень полезно начать ходить в бассейн, так как при занятиях плаваньем у бедующей мамы задействованы все группы мышц, что положительно воздействует на плод, и на организм женщины, так как держит его в тонусе. А общение в группах единомышленников (ведь, как правило, для беременных в бассейнах созданы специальные отдельные группы) помогает преодолевать различные страхи, которые так или иначе связаны с приближающимися родами, и настроится на положительную волну, что плодотворно будут влиять как на мать, так и ребёнка.

Так же в третьем триместре необходимо и дальше продолжать правильно питаться, ведь от качества рациона матери зависит и развитие ребёнка, его головного мозга и других важных систем организма. Поэтому рекомендовано включить в ежедневное меню блюда с добавлением свежих овощей, фруктов, а также свежие выжатые соки.

Тревожным сигналом третьего триместра может стать отсутствие шевелений ребёнка. При снижении активности шевелений плода, необходимо немедленно оповестить об этом своего доктора, поскольку залог здоровья будущего ребёнка и матери – это своевременное обследование и оказание помощи.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)