В психологии сны принято относить к области бессознательного

В психологии сны принято относить к области бессознательного

Люди спят примерно треть своей жизни. Многие видят сны. Многие видят сны ежедневно, вернее, еженощно. Многие видят несколько снов за ночь. Но лишь некоторые утром могут вспомнить свой сон. Что означают сновидения? О чем они говорят?
На сон влияют события прошедшего дня, какие-то факты из памяти и внешние раздражители. Например, при повышенной температуре воздуха может сниться
пляж или ад, при пониженной – купание в море или полет в космос. Оптимальной считается температура 20°С. Ниже – можно, выше – не рекомендуется, т.к. при более высокой температуре обменные процессы ускоряются, что не способствует отдыху.

В психологии принято относить сны к области бессознательного, области скрытых желаний, влечений, страхов и тревог. Трактовать сны пытались с древних
времен. Считалось, что во сне человек имеет возможность контактировать с загробным миром, с душами усопших. И действительно, часто люди во сне разговаривают с умершими близкими. Но как психотерапевтический прием трактовку сновидений развил Фрейд, рассматривая сны, как подавленные влечения. В самом деле, во сне часто проявляется сексуальный подтекст, скрытые влечения, но не только.

Например, пациенту – программисту снится сон: он едет в другой город к бабушке и дедушке, встречает там друзей детства, которые уже выросли, и что-то им объясняет, рассказывает про компьютеры, преподает. Темы сна: обеспокоенность здоровьем бабушки и дедушки, вплетение тематики работы в межличностные отношения – он настолько захвачен работой на компьютерах, что ему не остается времени и желания для обычного человеческого общения. Кроме того, зная историю семьи пациента, можно сказать, что из-за большой нагрузки на работе у него не хватает времени, чтобы навестить бабушку с дедушкой, отсюда чувство вины перед ними. Во сне он как бы исправляет ошибку. Сон сообщает пациенту о том, что общение и работу можно совмещать, он должен искать разумный баланс, соотношение работы, общения и своего долга перед родными.

Можно выделить несколько видов сновидений:

Сны – подавленные влечения. Это как раз то, о чем пишет Фрейд. Например, мужчина длительное время лишен сексуальных отношений, в результате во сне проявляются его сексуальные желания.

Сны, исполняющие желания. Сны – подавленные влечения можно отнести к разновидности этой группы. Например, женщине, не имеющей детей, могут сниться дети, коляски прогулочные, детские игрушки.
Ребенку может присниться мороженое или кукла, игрушка, о которой он мечтает. Приятно, когда сны – желания сбываются. Но исполнить детский сон гораздо легче, чем взрослый.

Кошмарные, страшные сны. Их видят и дети, и взрослые. Когда ребенку снится Баба Яга, обычно, это связывают с негативным образом матери. Впечатлительным детям часто снятся персонажи ужастиков или рассказанных на ночь детских историй. Я знаю взрослого, который просыпался во сне и, вытягивая руку, говорил: «Это рука Фредди Крюгера». Наутро он не помнил, что ему снилось. Часто люди вытесняют, сознательно забывают стрессовые события, и они проявляются во сне. Так, пациентке, перенесшей сексуальное насилие, снились кошмары, в которых она подвергалась такому насилию. Другая моя пациентка с истерическими чертами личности схватила свою пятилетнюю дочь, когда та плохо себя вела, и, высунув ее из окна, пригрозила, что если та будет продолжать это делать, она ее выкинет из окна, так как устала от ее выходок. Девочка была сильно напугана, но быстро забыла эту историю. Спустя какое-то время ей стали сниться кошмары о том, что она падает с балкона или из окна.

Сны, связанные с незавершенными отношениями. Внутренние конфликты, противоречия, незавершенные отношения с кем-то обычно проявляются во сне – и это естественно, так как во сне мозг продолжает решать проблему, головоломку с которой он столкнулся. Если Вы не умеете отдыхать, разгружать себя от серьезных проблем, то рискуете заработать бессонницу. Есть поговорка «Утро вечера мудренее». Оставьте свои проблемы на следующий день и, чтобы хорошо спать, не перегружайте себя физически или умственно за три часа до сна. Небольшая прогулка, теплая ванна, приятная музыка, секс и так далее будут способствовать хорошему сну.
Сонники и другие книги по толкованию снов редко дают правильную трактовку сна, которая должна быть подобрана не по книге, а строго индивидуально. Сны – это метафоры, и всегда имеют множество значений.
Обычно, когда психолог трактует тот или иной сон, он предлагает вам несколько трактовок, и вы можете сами выбрать ту, которая совпадает с вашими внутренними ощущениями. К сожалению, сны быстро забываются. Но их можно записывать. Особенно те, которые вы сильно эмоционально переживаете, от которых у вас остаются сильные чувства, когда вы просыпаетесь. Нужно запомнить или записать те чувства, которые вызвал сон, так как это очень важно при его трактовке. Самому трактовать сны сложно, сонники вряд ли подскажут вам правильный ответ.

Наши сны напрямую связаны с нашим психологическим состоянием, рассмотрим кратко что же они значат с точки зрения психологии. Волосы во сне — это наша сила (вспомните, как сила покидает «злого карлу» в «Руслане и Людмиле» Пушкина, волосы у Самсона, старик Хоттабыч и его трах-тебедох-тебедох над вырванным из бороденки волоском).Наяву эта сила принимает обличие достатка, друзей, здоровья и т.д. Например, потеря волос во сне может обернуться наяву потерей друга. Вьющиеся волосы — неверность, изменчивый нрав. Кстати — это вполне конкретная символика в восточной поэзии: вьющиеся волосы возлюбленной — изменчивость и ветреный нрав, непостоянство любимой, крутые повороты судьбы.

А зубы во сне — это близкие люди, что-то вполне одушевленное (вспомните драконьи зубы, которыми аргонавт засеял поле: из них выросли воины !)

Живот — это жизнь ( «Не на живот, а на смерть».) Боль в животе — облегчение жизни наяву. Часто неприятности, произошедшие во сне, уже не случаются с нами на самом деле. Поэтому просто замечательно, если во время сна Вас убили, и совсем хорошо разгуливать по сновидению с собственной головою подмышкой.

Руки во сне — это близкие помощники, а одна из этих рук может быть рукою Вашей судьбы. Ах, если бы все это помнить, скажете Вы! Для этого существует особая техника осознанного сновидения: для начала попытайтесь увидеть во сне свои руки. Это позволит сконцентрировать внимание и осознать свои возможности, а они у сновидца безграничны.

Голова во сне — это наше начальство или то, что нами управляет.

Глаза — зеркало нашей души. Красивые — к любви, глядящие со стороны и без злобы — к разного рода полезным предложениям. Но вот увидеть во сне себя самого и к тому же очень красивым — не к добру. Значит, что-то застит глаза, делает человека глупым. Чем больше почестей во сне, тем меньше наяву, все осталось там, в подушечке, и оттуда очень сложно это извлечь обратно в реальность. Шея — это некоторым образом сам спящий.

Хорошо присниться самому себе с толстой шеей.

Одежда во сне — это то, как мы к себе относимся, и какими кажемся окружающим нас людям. Но иногда это может быть просто претензия, несостоятельные амбиции.

Необходимо помнить, что сновидение часто отсылает нас в далекое прошлое, раз за разом преподнося ситуацию, некогда повлиявшую на нас столь сильно, что это продолжает оставаться в глубине души пиком наших эмоций. Навязчивая мечта, «идея фикс», старое разочарование снова и снова возникают перед Спящим, напоминая о том, что необходимо разобраться в себе, исключить эту ситуацию и радоваться жизни.

Опытный гадатель, разобравшись во внешнем облике спящего, сразу определит, какое представление о жизни у спящего, какую манеру поведения стоит избрать для достижения успеха и гармонии, куда и зачем идти, как не совершать предосудительных поступков и радовать близких. Очень важно во сне иметь хорошие намерения, здесь это гораздо важнее поступков. Самые сокровенные помыслы Спящего могут помочь ему в реальной жизни, уберечь и осчастливить. Интересное наблюдение сделал Евгений Цветков, известный собиратель и толкователь снов: оказывается, можно настроиться на счастливое сновидение, сделать «внутренний заказ», и желаемое может приснится, а в след за этим с Вами, разумеется, произойдет то самое счастливое событие, о котором Вас оповестило благоприятное сновидение. На очень тонком уровне «включится» некая «программа» которая и приведет к желаемому. Мы сами делаем себя и окружающий мир лучше, уютнее и светлее. Но управлять снами очень трудно, хотя никто не запрещает попробовать. Попробовать уже гораздо проще: при помощи Сонника Вы сами составляете свой «сонный мир», выбираете, каким он будет, что и как с Вами произойдет, и настраиваете себя на нужный лад. Конечно, скоро Вам обязательно приснится счастливый сон, и ВСЕ БУДЕТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.

1. Мир вокруг Вас в счастливом сновидении должен быть ярким, залитым солнечным светом, с ясным небом, с прекрасными пейзажами. Красота — это главное Прозрачный воздух, нежный ветерок, чистая вода, ручейки в садах, фонтаны и песчаные дорожки, и при ясном дне сверкают яркие звезды сквозь нежные, маленькие облачка, а на пригорке стоит красивая церковь. Вот это и есть тот мир, который подходит для развития сюжета «идеального сна».

2. А Вы, тем временем, замечательно себя в этом мире чувствуете: легонько так парите над землей (или водой), гуляете и смотрите себе вокруг. Если Вы женщина, то у Вас густые брови (не пугайтесь), а у мужчины — роскошная и дли-и-инная борода. Вы улыбаетесь всему вокруг чистой и красивой улыбкой, голова Ваша подмышкой, а на спине — горб. Вот так ! У Вас нежная кожа и красивые тонкие пальцы. Со всех сторон на Вас смотрят красивые, благожелательные глаза. Одежда — красивая и нарядная, а на голове — венок из цветов.

3. Но в этом мире Вы не одни — на встречу попадаются большие ласковые собаки, белые лошади, добрые львы, слоны и красивые толстые свинки. Вы встретите молодых девушек, улыбчивых старушек и ковыляющего дурачка. В небе летают яркие птицы, и ни одного насекомого, ни одной мошки. Ангелы и величественные драконы парят над землей, в воде играют русалки.

4. Из предметного мира необходимо присутствие несметных сокровищ, ароматных благовоний, икон и горящих свечей. Вы должны обладать ключом и внушительным мечом (ну просто, как в сказке). Предметов немного, и все они имеют свое символическое значение, все это вехи на пути, ориентиры.

5. Как хорошо увидеть Рождественскую елку, подарки, фрукты и сладости, немного цветов, зеленую травку.

6. А вот делать ничего не надо — смотрите, гуляйте, летайте себе на здоровье, всем улыбайтесь, неплохо поплакать от души. Со всеми встречными дружите, а главное, спрашивайте советы, как Вам быть в том или ином случае. Хорошо быть бедным или бродягой, получать подарки.

7. И совсем замечательно услышать во сне какую-нибудь мелодию, вообще музыка во сне — это прелестно. Хорошо быть во сне счастливым и испытывать стыд.

8. Последнее, непременное условие — ЛЮБИТЕ! Любите во сне и в жизни, чем сильнее любовь (как во сне, так и наяву), тем лучше, это и так ясно.

Похожие новости
  • Нет похожих записей
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.