Врачи рассказали, как избежать рака груди

Врачи рассказали, как избежать рака груди

Рак груди — результат влияния генетики, внешней среды и факторов образа жизни. И, по мнению специалистов Оксфордского университета, рак груди можно предотвратить. Например, 15 минут активных тренировок в день могут снизить риск рака на одну пятую.Исследование 120000 женщин, находящихся в постменопаузе, показало: если женщина ежедневно бегала по 15-35 минут, то у нее было меньше шансов заболеть.

Также эксперты рекомендуют регулярно проходить проверки, ведь самое страшное — диагностировать рак на последних стадиях. Риск рака снижает и грудное вскармливание, на 10%. Мировой фонд исследования рака призывает кормить минимум полгода. К тому же, кормление уменьшает вероятность смерти от болезней системы кровообращения на 17%.

А вот бостонские ученые считают, что женщинам необходимо отказаться от спиртного. Как показало исследование, алкоголь вызывает до 15% смертей, связанных с раком. Спиртное — одно из самых канцерогенных веществ в мире. Еще опасность представляют жирные продукты. Они повышают риск рака на одну пятую.

Притом, активное потребление насыщенных жиров дает повышение риска гормон-зависимого рака груди на 28%. Университетский колледж Лондон доказал, что увеличение веса небезопасно. Так, увеличение размера юбки на один размер за 10 лет повышает риск рака груди после менопаузы на треть.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.