Худеем с соковой пятидневной диетой

Худеем с соковой пятидневной диетой

Наступила осень, человеческому организму стало не хватать витаминов. Кроме того, в холодное время года нередко набираются лишние кило – это все навевает тоску и грусть. Милым дамам от этого поможет избавиться соковая пятидневная диета!

Конечно, соковую диету нужно использовать правильно. На протяжении дня при ее соблюдении требуется выпивать от восьми до двенадцати стаканов свежевыжатого сока (интервал – парочка часов). Для такой диеты не подойдут соки из пакетов – в них много содержится сахара. Разбавляйте свежие соки водичкой (желательно овощной), ведь зачастую он очень концентрированный.

Учтите, что помимо соком надо выпивать травяной чай и обыкновенную воду – за сутки не менее полтора литра. Некоторые диетологи полагают, что соковую диету можно сопоставить с голоданием. Да, диета довольно-таки жесткая и тяжелая, зато является весьма эффективной. Вы за пять деньков скинете пять-семь ненавистных килограмм + очистите организм от шлаков.

После такой диеты вы сможете надеть пирсинг из белого золота и продемонстрировать свой плоский животик с пирсингом на пляже.

Но это не единственные преимущества соковой пятидневной диеты. Организм будет получать требующиеся витамины, которые в фруктах и овощах находятся в огромном количестве. Мало того, что вы станете стройнее, так еще и здоровее, и красивее. Морщинки разгладятся, в глазах появится здоровый блеск, шевелюра станет краше.

Только для данной диеты требуется подготовка – постепенно начните исключать из рациона чай, кофе, сладкую пищу, жирную еду, спиртное. Соблюдайте пятидневную соковую диету дважды в год или устраивайте по одному такому соковому разгрузочному дню два раза в месяц. При длительной разгрузке две-три недели потребление сока надо сочетать с протертыми супчиками из овощей, вареной рыбкой, постным мясом.

Если у вас есть хоть какие-либо проблемы с желудком, то соковая диета, к сожалению, вам не подойдет. При всей эффективности она противопоказана при желудочных болезнях.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.