За зимний период в организме накапливается усталость от недостатка витаминов в рационе и короткого светового дня. В связи с этим врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова рассказала в интервью радио Sputnik, какие витамины помогут придать сил организму весной.
Мы часто роняем что-то на пол и вспоминаем о правиле пяти секунд. Оно гласит, что еду, упавшую на пол, можно поднять и съесть, если прошло не более пяти секунд. Безопасно ли пользоваться этим правилом и что важно учитывать, если вы едите еду с пола, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
Трихолог Ева Праудман из Великобритании рассказала , что отказ от вредных привычек, длительного пребывания на солнце и увеличение количества потребляемого витамина В12 помогает дольше сохранять натуральный цвет волос без седины.
Жир из пищи стимулирует работу мозга, дает энергию, а также является полезным для репродуктивной системы, рассказала эндокринолог-диетолог компании Biogena Мария Скибицкая. Врач рассказала о пользе жирных продуктов.
Бюстгальтер для подростка — это символ взросления. Грудь у молодых девушек начинается формироваться в 12-15 лет. Процесс у всех проходит по-разному и зависит от многих факторов (наследственность, образ жизни и другие).
Для получения максимальной пользы от тренировок и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина советует добавить в рацион свеклу. Она также напомнила, что в ней содержатся витамины A, B, C, магний, калий и многие другие полезные элементы.
При этом о чудесных свойствах магния ходят легенды. В интернете есть множество рекомендаций о лечении, например, раздражительности, нарушении сна и тревожности, препаратами магния. Также часто в медицине и не только можно встретить упоминания о применении магниевой соли, а на полках магазинов появились гели и спреи с магнием.
В 100 г содержится 718 килокалорий. Для сравнения: в растительном масле их около 890. Поэтому людям, склонным к набору лишнего веса, этот орех стоит есть с осторожностью. На этом закончились ограничения, но не противопоказания. О них, а ещё о пользе макадамии и о том, сколько её можно съедать здоровым и как выбрать, рассказал к. м. н., врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
Полезная и вкусная еда — пожалуй, самый приятный способ позаботиться о своем здоровье. Один из универсальных и невероятно полезных продуктов — листовой салат. К тому же, в нем минимум калорий — нет риска испортить фигуру. В зависимости от сорта этот листовой овощ может быть разного цвета, текстуры и вкуса, что не отменяет преимуществ листового салата для организма.
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев объяснил, зачем нужен холестерин, и какие продукты следует есть с осторожностью.
Исторические романы играют уникальную роль в литературе, оживляя прошлое через рассказы о значимых событиях, культуре и людях. Они предлагают читателям не только увлекательное путешествие во времени, но и глубокое понимание исторических периодов. Прижизненные издания этих произведений добавляют особую ценность, ведь они несут в себе атмосферу той эпохи, о которой рассказывают.
Люди часто болеют в ранний весенний период. Это связано как с сезонными факторами, так и с общим состоянием организма. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, какие болезни чаще всего атакуют человека в марте.
В современном мире, полном информации, гаджетов и стрессов, важно обеспечить организм здоровым сном. Как организовать питание так, чтобы лучше спать, рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.
Использование ватных палочек и других предметов для удаления ушной серы может привести к ее «проталкиванию» глубже в слуховой проход. В применении таких грубых методов нет необходимости, поскольку человеческие уши могут эффективно самоочищаться.
Врач–терапевт, гастроэнтеролог из «СМ-Клиники» Ирина Красняк рассказала, что после достижения 40–летнего возраста увеличивается вероятность возникновения множества заболеваний, связанных с процессами старения и изменениями в организме.
Почти столетие назад, 28 сентября 1928 года, британский микробиолог Александр Флеминг получил первый в мире антибиотик – пенициллин. Это событие стало прорывом в сфере медицины и полностью изменило представление ученых и врачей о методах лечения инфекционных заболеваний.