Врачи дали рекомендации о том, как пережить магнитные бури
По словам экспертов, официально метеозависимых людей всего-то около 10% от общего населения планеты, но на практике, их около половины. Потому что метеочувствительность проявляется не только головокружением, резким снижением иммунитета, скачками давления и прочими известными всеми симптомами, но и рядом признаков, которые многие воспринимают как бессонницу, апатию и усталость, либо же просто обострение хронической болезни.
«Все симптомы метеозависимости и ухудшение здоровья в дни магнитных бурь связаны, в первую очередь, с функционированием нервной системы, ведь именно она наиболее восприимчива к таким факторам. Потому чтобы облегчить свое состояние в дни магнитных бурь, надо, в первую очередь, позаботиться о ее защите – свести насколько это возможно к минимуму стрессы, физические нагрузки, хорошо высыпаться и научиться расслабляться», - рассказала врач.
Многие в дни магнитных бурь, даже не зная с чем это связано, чувствуют чрезмерную утомляемость и раздражительность. Потому походы в спортзал, любые силовые нагрузки, длительные поездки, важные деловые встречи лучше отложить на пару дней. Всю запланированную работу надо постараться по максимуму сделать заранее либо, если есть такая возможность, отложить хотя бы на сутки, чтобы в самый «сложный» день избежать чрезмерных нагрузок и стрессов.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил sigivigi в категорию Неврология
Добавить комментарий