Йога улучшает здоровье у пожилых людей
Учёные из Эдинбургского университета провели исследования, которые доказали, что регулярные занятия йогой улучшают, как психическое, так и физическое здоровье.
Результаты показали, что у добровольцев минимизировались проблемы со сном и снизились симптомы депрессии.
Эксперты пришли к выводу, что йога должна присутствовать в официальных директивах физической деятельности.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил stulout в категорию Разное
Добавить комментарий