Похудение на воде: правила и советы

Сейчас разные диеты – это напряжение для организма, он не всегда дает нужный результат, но всегда может навредить здоровью. Но не спешите расстраиваться, ведь есть диета на воде, которая не принесет ни какого вреда. Она не заставит вас отказаться от любимых блюд и позволит достичь естественного сжигания жира без лишних усилий.

Вода, почему она?

Как известно, 80 % всего тела человека состоит из воды, вода нужна для доставки всех нужных веществ и кислорода к клеткам. А еще, вода – хороший растворитель, с ее помощью очищается кровь от токсинов.

Водная диета – это путь к избавлению от веса!

Если будите соблюдать нормальный прием пищи с применение водной диеты – это приведет к похудению от 3 до 8 килограмм, всего за месяц.

В чем суть водной диеты?

Ее задача – сделать так чтобы организм был в водном достатке, но не газировками, которые так любят люди, а чистой водой. Также нужно отказаться от черного чая и кофе на время диеты. Важно знать еще то, что не нужно пить воду через силу, это все повысит артериальное давление. А еще жажду воды можно спутать голодом, поэтому нужны правила диеты на воде, ведь не знающих их человек может не достичь поставленную себе цель .

Диетные правила:

1. Когда проснулись, выпейте один или две кружки воды. Пить воду обязательно нужно маленькими глотками. Это нужно для того, чтобы организм очистился.

2. Нужно выпить кружку воды перед завтраком, желательно за 20 минут. Эта кружка сделает так, клетки начнут поглощать полезные питательные вещества. Но нужно знать, что нельзя пить воду когда завтракаете или после него.

3. Выпить за час до обеда воду, в количестве одного стакана. Это нужно чтобы обеспечивалось лучше пищеварение. Здесь также нельзя принимать воду когда вы обедаете и после этого, то же и с ужином.

4. После двух часов обеда, стоит выпить уже две кружки, а до ужина можно пить воду, когда захотите.

5. Обязательно нужно пить только чистую воду.

Сейчас фильтры для воды Барьер очищают из воды все токсичные вещества, при этом сохраняя все полезные свойства. Для того чтобы вы получили максимальный эффект от водной диеты, нужно пить профильтрованную воду, так как вода из водопровода может иметь разные плохие вещества, что может стать источником паразитов в организме.

Лучше не использовать бутилированную воду, так как у нее цена высокая, и она может подвергнуться воздействию ультрафиолета и температуры. В этом случае могут выделиться фталаты это вещества, которые используются в материале бутылей.

Таким образом, следуя правилам и советам, написанных в этой статье, можно достичь желаемого результата и улучшить своё здоровье.

Автор: Эльвира Мартова
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Добавил tanechka 34 дня назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь