Эти сезонные овощи нужно обязательно добавить в свой рацион
Именно эти сезонные овощи богаты витаминами, микроэлементами и при ежедневном их употреблении смогут защитить вас от болезней.
Специалисты советуют добавить в свой рацион зеленый горошек. Данная культура отлично усваивается организмом, богата клетчаткой, белками и витаминами. Зеленый горошек полезнее чем говядина.
В нем содержатся магний и витамины группы В. Эти элементы помогут справиться со стрессом. Горох укрепляет иммунитет и очень полезен для беременных женщин и детей.
Также медики советуют обратить внимание на кабачки. В них содержится фосфор, магний, калий и витамины А, В, С и Н. Кабачки незаменимый продукт для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил kolonka в категорию Гастроэнтерология
Читайте также
Добавить комментарий