Эти продукты наиболее полезны для любителей выпивки и сигарет
Ученые из Австралии смогли составить список продуктов питания, которые необходимы людям, злоупотребляющим вредными привычками.
Свои выводы специалисты сделали благодаря многолетнему исследованию: они наблюдали 23 года за рационом и состоянием здоровья порядка 56 000 человек.
Самыми полезными оказались: чай, цитрусовые, яблоки, ягоды и брокколи.
Данные продукты значительно улучшают здоровье человека и могут выступать в качестве профилактики онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы, что очень важно для тех, кто много курит и употребляет спиртные напитки.
Необходимый пищевой минимум выглядит следующим образом: небольшое количество брокколи, немного ягод, яблоко или апельсин и кружка чая.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
https://thehappy.news - Добавил microb в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий