Диетологи перечислили главных «врагов» похудения

Диетологи рассказали, почему некоторые люди, которые активно занимаются спортом и сидят на диетах не могут сбросить лишние килограммы.

По мнению специалистов, есть несколько факторов, которые не дадут вам похудеть, какие бы усилия вы не прилагали

Самым главным врагом при похудении является недостаток сна и стресс. У многих людей из-за недосыпа могут возникать проблемы с обменов веществ, что приводит к накоплению жировой прослойки.

Похудеть не получится, если у человека проблемы с надпочечниками. Из-за данного отклонения организм вырабатывает слишком много кортизола, который провоцирует повышение аппетита.

Специалисты отметили, что барьером в борьбе с лишними килограммами могут быть проблемы с щитовидной железой или нехватка витамина D3. Именно последний отвечает за усвоение кальция в организме, который является самым важным микроэлементом для правильного обмена веществ.

Медики советуют следить за своим здоровьем и при первых неприятных симптомах обращаться к специалистам.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

https://golos.ua - Добавил ignat в категорию Гастроэнтерология

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь