Как быстро похудеть: новый эффективный способ
Эксперты в области здорового питания советуют всем желающим избавиться от лишних килограмм, начать подсчитывать калорийность блюд.
К примеру, специалисты рекомендуют прибегнуть к помощи специальных программ, которые можно скачать на телефон или другой электронный носитель. Худеющим останется лишь вбивать названия продуктов в течение дня, а приложение само подсчитает калории и оповестит о превышении дневной нормы.
Исследование показало, что именно такая тактика позволяет съедать меньше.
И помните, чтобы похудеть необходимо, получать дефицит калорий.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил kolonka в категорию Гастроэнтерология
Добавить комментарий