Медицина 2.0

Узнайте, как сделать имбирный чай для борьбы с лишним весом.

Имбирный чай – проверенное средство для похудения. Корень имбиря обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряя обмен веществ в организме, а также способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток, заверяют специалисты.

Продукт можно добавлять в супы, готовить чай и запекать с мясом или рыбой. К тому же, имбирь – отличная профилактика простудных заболеваний в осенний период.

Имбирный чай: способ приготовления

Время приготовления: 2 часа

Ингредиенты:

Корень имбиря
Вода
Лимон
Мед – по вкусу
Черный или зеленый чай – по желанию

Способ приготовления:

Имбирь почистите и натрите на терке. На 1 литр воды понадобится 2 ст. л. тертого имбиря.

Поместите имбирь в чайник или термос, залейте кипятком или заваренным чаем, выжмите немного сока лимона.

Оставьте настаиваться на 1-2 часа.

Лучше пить имбирный чай горячим или теплым. В теплый чай перед употреблением можно добавить 1 ч. л. меда.

Рецепт приготовления имбирного чая

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

1/4 стакана нарезанного корня имбиря
6 стаканов воды
2 столовые ложки лимонного сока
1-2 веточки мяты (по желанию)
2 столовые ложки меда (или по вкусу)

Способ приготовления:

Положите имбирь в кастрюлю, влейте воду и доведите до кипения.
Накройте крышкой и дайте покипеть в течение 20 минут.
Затем добавьте лимонный сок и мяту, дайте немного настояться.
Добавьте мед по вкусу и подавайте.
Имбирный чай для похудения: рецепт с апельсином

Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:

Кусочек имбиря длиной 2.5 см
Мед – по вкусу
Сок половины апельсина
1/2 палочки корицы
Звездочка бадьяна
Несколько коробочек кардамона
2 1/2 стакана воды

Способ приготовления:

Доведите воду до кипения в небольшом сотейнике.
Добавьте нарезанный корень имбиря, палочку корицы, звездочку бадьяна и семена кардамона, раздавленные плоской стороной ножа.
Кипятите на слабом огне в течение 5-7 минут. Чем дольше вы будете варить специи, тем более пряным получится чай. Процедите, чтобы убрать специи.
Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок и мед по вкусу.
Перелейте имбирный чай в жаропрочные стаканы и немедленно подавайте, по желанию добавив тонкие кружочки апельсина.

Чем полезен имбирь

Этот полезный продукт содержит витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Также имбирь славится своими лечебными свойствами, его еще называют природным антибиотиком, ведь при регулярном употреблении он помогает очистить организм от вредных микроорганизмов, укрепить иммунитет и даже обладает болеутоляющим действием.

И, конечно, имбирь — прекрасный продукт для детокса, он не только стимулирует работу пищеварения, но и способствует выведению токсинов с потом через кожу.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки