Нервные расстройства приводят к хронической бессоннице
Люди, которые постоянно нервничают и испытывают напряженные ситуации в жизни, рискуют серьёзным нарушением сонного режима и развитием хронической бессонницы. Исследователи в течение пяти лет изучали физическое и умственное здоровье 16 тыс. 627 мужчин и женщин. Проанализировав признаки беспокойства и гиперактивности, специалисты выявили взаимосвязь психологического напряжения и плохого качества сна.
Среди мужчин, склонных к беспокойству, риски нарушения сна были в 3,11 раза выше, а у женщин - в 2,5 раза. По словам психологов, нервные расстройства не только ухудшают работу мозговых функций, но и отрицательно воздействуют на сон, приводя к частому пробуждению среди ночи и ускоряя развитие симптомов бессонницы. Нарушение сонного режима подвергает опасности весь организм человека, поскольку при этом формируется синдром хронической усталости, частые головные боли, головокружения, потеря аппетита, повышается артериальное давление, нарушается память и внимание.
Среди мужчин, склонных к беспокойству, риски нарушения сна были в 3,11 раза выше, а у женщин - в 2,5 раза. По словам психологов, нервные расстройства не только ухудшают работу мозговых функций, но и отрицательно воздействуют на сон, приводя к частому пробуждению среди ночи и ускоряя развитие симптомов бессонницы. Нарушение сонного режима подвергает опасности весь организм человека, поскольку при этом формируется синдром хронической усталости, частые головные боли, головокружения, потеря аппетита, повышается артериальное давление, нарушается память и внимание.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
http://ami-tass.ru - Добавил Ivan в категорию Психиатрия
Читайте также
Добавить комментарий