Медицина 2.0

Кроме основных средств индивидуальной гигиены существуют и дополнительные, к которым относятся зубные нити (флоссы), зубочистки, гидромассажеры, межзубные стимуляторы и зубные эликсиры. Зачем же они нужны?



Зубные нити (флоссы)



Зубные нити применяются для очищения труднодоступных поверхностей зубов, они изготавливаются из искусственных волокон и имеют длину около 40 см. Нити накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным пальцем левой руки, после чего вводят в межзубной промежуток, прижимают к поверхности зуба и производят несколько движений в разных направлениях, продвигая нить без усилий, чтобы не повредить десну. Флоссы, пропитанные раствором фторида натрия, применяются для профилактики кариеса.



Зубочистки



Зубочистки используются для очистки зуба около десны, межзубных промежутков и поверхностей зубов, соприкасающихся между собой. Зубочистки делают из дерева или пластмассы, по форме они бывают плоскими, треугольными, круглыми. Перед зеркалом зубочистку ставят под углом в 45º к поверхности зуба и, прижимая к эмали, продвигают по межзубному промежутку, удаляя остатки пищи.



Ирригаторы (гидромассажеры - массаж десен и промывание зубов водой)



Ирригаторы используют для удаления остатков пищи и массажа десен, в частности, рекомендуется их применять для профилактики заболеваний околозубных тканей (пародонта); ирригацию можно проводить 2-3 раза в день в течение 5-7 минут после чистки зубов.



Межзубные стимуляторы



Межзубные стимуляторы могут быть резиновыми и пластмассовыми, они применяются для очистки межзубных промежутков и массажа десен. Межзубной стимулятор представляет собой головку, которая переходит в конусообразный выступ, проникающий между зубами.



Зубные эликсиры



Зубные эликсиры - это водно-спиртовые растворы, содержащие антисептические, дезодорирующие, вяжущие вещества (ароматические масла, ментол, настойки лекарственных трав). Существуют освежающие (гигиенические - «Мятный», «Свежесть» и др.) эликсиры и лечебно-профилактические, которые применяют при каких-либо заболеваниях полости рта. Эликсиры применяют 4-5 раз в день после еды по 15-20 капель на 0,5 стакана воды (полоскания в течение 3-х минут и ванночки для полости рта). При наличии во рту несъемных протезов лучше применять эликсир «Идеал», для дезодорации - «Свежесть», «Мятный», для профилактики кариеса - эликсиры, выделяющие в эмаль ионы фтора («Специальный», «Флюкарил»), для лечения воспаления десен - «Эвкалипт», «Здоровье», «Лесной».



Виды лечебно-профилактических зубных эликсиров:



- «Лесной» - содержит хлорофилл, витамины Е и С, обладает антибактериальным действием, улучшает обмен веществ в тканях полости рта;



- «Здоровье» - содержит настой зверобоя, оказывает вяжущее, противовоспалительное и антибактериальное действие;



- «Биоэликсир» - содержит прополис, оказывает антибактериальное, противовоспалительное, дезодорирующее, регенерирующее (восстанавливающее ткани) действие;



- «Эвкалипт» - содержит настои эвкалипта, зверобоя, сосновых шишек, оказывает очищающее, дезодорирующее действие;



- «Фермент» - содержит ферменты и лимонную кислоту, что способствует усилению слюноотделения, оказывает противовоспалительное действие, способствует восстановлению слизистой оболочки полости рта;



- «Специальный» - содержит витамин В1 и фторид натрия, повышает способность эмали зубов сопротивляться различным воздействиям.



Как сохранить зубы здоровыми



Профилактикой заболеваний зубов нужно заниматься с детства, тогда зубы долгое время будут здоровыми. Человек может многое сделать для здоровья своих зубов. Для этого нужно:



- регулярно (не менее раза в год) посещать стоматолога с целью выявления начальных проявлений кариеса и заболеваний околозубных тканей;



- чистить зубы два раза в день, после завтрака и ужина;



- втирать пальцами зубную пасту в поверхность эмали зубов в течение двух минут (после чистки зубов);



- после каждого приема пищи полоскать рот водой, лучше минеральной или раствором соды, между приемами пищи - раствором поваренной соли (2-3 раза в день);



- не есть много сладкого и мучного;



- тщательно много жевать, чаще употреблять в пищу жесткие овощи и фрукты;



- пить медленно, максимально задерживая во рту жидкость;



- проводить тренинг зубов и челюстей: поочередно слабо и крепко сжимать зубы, захлопывая рот легко и с большой силой, отводя нижнюю челюсть вправо и влево со скольжением бугров коренных зубов по буграм зубов противоположной челюсти;



- укреплять иммунитет, занимаясь гимнастикой и закаливанием.



Вы готовы приступить к выполнению всех правил индивидуальной гигиены полости рта уже сейчас? Тогда за ваши зубы можно не беспокоиться.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки