Медицина 2.0

Национальный фонд сна опубликовал международный опрос 2013 International Bedroom Poll, в котором сравнивается время сна, отношение, привычки и рутинное время сна среди жителей США, Канады, Мексики, Великобритании, Германии и Японии в возрасте 25-55 лет.



Как выяснилось, меньше всего спят японцы и американцы. Они спят на 30-40 минут меньше остальных опрошенных наций: 6 часов 22 минуты и 6 часов 31 минуту соответственно. Две трети японцев (66%) заявили, что спят менее 7 часов ночами в будни. Среди американцев таковых 53%, среди британцев — 39%, 36% немцев, 30% канадцев и 29% мексиканцев. Каждый пятый американец (21%), 19% японцев и 18% британцев сообщили, что спят менее 6 часов ночами в течение рабочей недели. О том же сказали 11% мексиканцев, 10% немцев и 7% канадцев.



На чем именно спят опрошенные люди, не уточнялось, но известно, что большинство спит на обычных матрасах и подушках, значительно меньше выбирают ортопедические матрасы и матрасы из латекса.



Возможно, чтобы компенсировать недосып, около половины (51%) японцев и американцев минимум один раз дремали днем в течение минувших двух недель. Каждая нация сообщила о том, что в уикенды и праздничные дни спит в среднем на 45 минут больше.



«В качестве первого опроса общественного мнения по вопросам сна 2013 Bedroom Poll совершил значительный вклад в отрасль», прокомментировал доцент Намни Джоул из медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. „Хотя мы знаем, что спят все без исключения, заметные культурные различия в этом универсальном опыте не были исследованы“.



Меньше половины жителей большинства стран хорошо спит каждую ночь.



Всего 54% японцев, 48% мексиканцев, 44% американцев, 43% канадцев, 42% британцев и 40% немцев сообщили, что им удается выспаться.



Около четверти британцев, американцев и канадцев сообщили, что им редко или почти никогда не удается выспаться в течение рабочей недели. В остальных странах таковых оказалось вдвое меньше.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки