Ученые рассказали, как избавиться от снов о работе
Если происходит именно так, то говорит о том, что человек эмоционально перегружен работой и наступило время снять с себя это давление. Сновидения о работе отличаются негативной окраской – очень много клиентов, не работают телефоны либо чем-то вызвана ярость начальника. А так как сознание полностью не отключается во сне, а переходит в другой режим, поэтому нет ничего странного в том, что на первый план во сне выходит то, что провоцирует у человека наибольшие переживания.
Согласно результатам исследования, которое проводилось специалистами Чикагского университета, для того, чтобы избавиться от таких снов, надо приложить максимуму усилий. Главным условием является то, что человек должен перестать думать в свободные несколько часов в вечернее время. После этого заняться чем расслабляющим отвлекающим, например принять ванну либо прогуляться по свежему воздуху. Только так работа перестанет являться к человеку во сне и повысится продуктивность.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
http://www.megamedportal.ru - Добавил ignat в категорию Психиатрия
Добавить комментарий