Недосыпание приводит к замедлению обмена веществ
Исследователи из шведского университета провели анализ медицинских данных людей, страдающих ожирением, и пришли к выводу, что набор веса происходит не только за счет усиления чувства голода ночью, но и из-за замедления скорости, с которой происходит сжигание калорий.
Эксперты полагают, если отводить больше времени на сон, то у человека есть все шансы расстаться с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в Аmerican Journal of Clinical Nutrition.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://www.neboley.com.ua - Добавил ithink в категорию Гастроэнтерология
Добавить комментарий