Медицина 2.0

Стрессы, связанные с работой и проблемами повседневной жизни, оказывают комплексное отрицательное воздействие на организм. Последствиями такого воздействия могут стать проблемы с соматическим и психическим здоровьем. В последнем случае отсутствие сна и его нарушения являются наиболее частыми явлениями.

Как сообщают ученые из США, в настоящее время почти 4% взрослого населения этой страны регулярно прибегают к помощи снотворных препаратов. Однако такие лекарства коварны – они могут вызывать зависимость и обладают побочными эффектами.

Авторы статьи, опубликованной в октябрьском выпуске онлайнового издания American Journal of Public Health, называют те признаки, появление которых должно насторожить любителей снотворных препаратов:

потребность в увеличении дозы, прием дополнительной дозы препарата после пробуждения ночью;
одновременный прием рецептурного снотворного и безрецептурного успокоительного лекарства;
попытки использовать снотворное для устранения чувства тревоги;
прием снотворных препаратов в дневное время;
прием снотворных препаратов перед сном ежедневно на протяжении 7-10 дней;
прием таких лекарств несколько раз в неделю на протяжении нескольких недель или месяцев.

При обнаружении у себя хотя бы одного из перечисленных признаков надо немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки