Названы продукты, которые лучше всего снимают стресс
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофлавоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы. Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил ignat в категорию Психиатрия
Читайте также
Добавить комментарий