Как бросить курить
“Во всём, что с нами происходит, — мы виноваты сами!”
Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье мы рассмотрим с Вами проблему, с которой сталкивается каждый третий в России — это курение. Как это не прискорбно, но в нашем государстве курит очень много людей, от мала до велика, и чаще всего, курильщики жалуются, что не могут бросить эту пагубную привычку. Так давайте же разберёмся почему, определим причины зависимости, и способы ликвидации этой проблемы.
Заранее прошу прощения за обвинения против Вас, и Вашей слабости. Здесь Вы не услышите утешений, только факты касательно Вашей проблемы.
Что ж, сегодня граждане зависимы от масс-медиа: реклама по телевидению и в интернете буквально пестрит курильщиками. Когда кому-то необходимо что-то заложить в наше сознание — это постоянно нам демонстрируется. Если это что-то полезное, то почему нет, ну а если вредное, то зачем это нужно.
Поэтому нужно всё время работать над своим сознанием, и обдумывать каждое своё действие. Но для того чтобы к этому прийти, это должно закладываться родителями в своего ребёнка с самого детства. Каждый ответственен за то поколение, которое родится после него. Почему бы не подумать об этом уже сейчас?!
Есть отличное высказывание, на первый взгляд похожее на сказку, и звучит оно следующим образом: “Если захотеть, то можно и на луну полететь!” А значит оно, что всё зависит от нас самих, и поднимаясь каждое утро, человек должен говорить себе именно это, а не “вот не судьба”, “у меня не получится” и т.д. Для счастливого существования в мире, где множество вещей, от которых хочется сбежать, нужно максимально прилагать усилия на благо тех вещей, на которые Вы можете повлиять. Так и с курением.
Что даёт курение человеку?
Исследования нейрохимиков показали, что фактически, выкурив одну сигарету, у человека притупляются все чувства, как телесные, так и психологические, и происходит это на протяжении 40 минут. Но с учётом того, что процесс курения, как правило, происходит на свежем воздухе, в головном мозге у курильщика вырабатывается гормон эндорфин, благодаря которому человек окунается в состояние радости, и жаждет оказаться в нём вновь.
Другими словами — это самообман. Людям не нравится, когда им врут, но они обманывают себя сами, и делают это постоянно. Отсюда вопрос, Вам нравится себя обманывать, когда речь идёт о продолжительности Вашей жизни, и состоянии Вашего здоровья? Если да, закройте эту статью прямо сейчас, Вы ещё не готовы к её прочтению. А если нет, то добро пожаловать в мир сильных, целеустремленных и независимых от человеческого балванства людей, рекламирующегося на каждом шагу.
Причины курения
Прямо сейчас мы назовём Вам 3 причины, которые не дают Вам бросит курить. Итак:
- У Вас нет силы воли. Да, именно так. И не важно, мужчина Вы или женщина. Вы часто списываете свою “невозможность” бросить курить на слабость. Вам, конечно же знакомы слова, “это не в моих силах”, “это от меня не зависит”.
Отсюда возникает вопрос: “А что тогда зависит от Вас?” Если Вы мужчина, то наверняка, не раз представляли себя владельцем какого-либо крупного холдинга, как Вы даёте распоряжения своим сотрудникам. Более того, Вы не просто хотите раздавать задания своим подчинённым, Вы ждёте ответной реакции, и для того, чтобы она была, нужно быть авторитетом. С сигаретой в руках, дорога Вам совершенно в другое место.
- Вы не можете сказать нет. Когда Вам предлагают закурить, Вы никогда не отказываетесь. А значит, мало того, что Вы курите, так ещё и не системно. Вы не знаете меры.
- Вы курите потому, что хотите так сами. Причина только в этом, а не в чём-то другом. Есть популярный термин “перекур”, другими словами — минута отдыха.
Предположим, Вы работник офиса, и хотите сделать передышку от работы, сигарета — повод покинуть офис на непродолжительное время. Но поводом может стать не только сигарета. Учитесь мыслить нестандартно, и находить другие поводы для передышек. Вот пример: губная гармошка займёт столько же места в Вашем кармане, что и пачка с сигаретами + научитесь на ней играть, что своего рода заменит Вам дыхательную гимнастику. Таким образом вред превратится в пользу.
О плохом: Чем Вы можете заболеть, если не бросите курить?
Страшная цифра 43 — это количество возможных болезней, которым подвержен Ваш организм, в случае, если Вы не бросите курить. Собственно, вот и сам список:
Гипертония
стенокардия
астма
преэклампсия
рак мочевого пузыря
рак молочной железы
рак лёгких
рак двенадцатипёрстной кишки
инфаркт миокарда
инфаркт плаценты
атеросклероз
язва желудка
смещение межпозвоночных дисков
тромбофлебит
ишемическая болезнь сердца
потеря зрения
косоглазие
ослабляется эластичность связок
смещение межпозвоночных дисков
импотенция
респираторные заболевания
преждевременные морщины
физические недостатки
трудности психического развития детей
внезапная смерть
перинатальная смертность
злокачественные опухоли пищевода, трахеи, бронхов, губ, носа, полости рта, глотки, гортани
волчья пасть
заячья губа
ухудшается процесс заживления переломов ран
никотин опасен для костей, суставов и мышечной ткани
вагинальные кровотечения на ранних сроках беременности
выкидыш
гипоксия плода
болезнь Дауна
смертность в утробе матери
неонатальная младенческая смертность
недоношенность плода
преждевременное отделение плаценты
паховая грыжа у новорожденного
порок сердца у новорожденного
недостаточное образование молока у кормящей
замедленность физического развития у детей в возрасте от 7 до 14 лет
Как Вы видите, список велик. Страшно? — Это ещё не всё. Для того чтобы понять откуда такой набор возможных болезней, рассмотрим состав сигареты.
ТОП-16 для жизни опасных веществ :
Итак, из чего состоит сигарета?
- Этилен — углеводород, вызывающий сонное, вялое состояние.
- Мышьяк — мощнейший смертельный яд.
- Аммиак — бесцветный газ. Его обычно используют в составе моющих средств.
- Цианистый водород — яд, использующийся для уничтожения крыс. Если вдыхать его в малых дозах, это вызовет слабость, головокружение, и головные боли.
- Бензопирен — ядовитое вещество, меняющее ДНК и структуру клеток, что приводит к генетическим изменениям.
- Тар (дёготь) — вызывает рак, повреждает лёгкие. Дёготь используют для асфальта.
- Хлористый винил — бесцветный газ, который при кратковременном воздействии вызывает усталость, головокружение и головные боли.
- Акролеин — токсичное вещество, которое применяют для создания акриловой кислоты. Его наличие в табачных изделиях повышает риск наступления онкозаболеваний.
- Формальдегид — ядовитое вещество, использующееся в морге для сохранения трупов. Вызывает у людей рак.
- Толуол — используют для производства клея, растворителей, красок, лаков для ногтей.
- Кадмий и никель — обычно входят в состав батареек. На почки оказывают негативное влияние.
- Полоний 210 — металл, вызывающий лейкемию, рак мочевого пузыря и печени, язву желудка и др. болезни.
- Угарный газ — способен привести к отравлению, а затем и к летальному исходу.
- Синильная кислота — парализует дыхательную систему.
- Мочевина — придаёт аромат сигаретам, вызывая привыкание.
- Ацетон — наносит вред нервной системе человека.
Для курящих женщин
Дорогие дамы, Вы все хотите быть привлекательными и красивыми. Но одних посещений салонов красоты не достаточно, и даже бесполезно, ведь курение влияет на Вас внешне, а именно:
ногти и зубная эмаль становятся жёлтыми;
запах изо рта становится ужасным;
кожа дряблой, плохого качества, преждевременно увядает;
голос становится неприятным и сиплым;
на лице появляются морщины, мешки под глазами, лицо приобретает тусклый цвет.
Кроме этого:
менструальный цикл подвергается сбоям, а в яичниках появляются болевые ощущения;
яйцеклетки гибнут, преждевременно появляется менопауза, а женщина теряет способность к деторождению;
возрастает опасность внутриутробного развития плода, выкидыша.
Неужели Вы хотите преждевременно попрощаться с Вашей молодостью? — Не думаю.
Выводы
Вы не можете бросить курить, потому что:
У Вас нет силы воли.
Вы не можете сказать нет тому, кто предлагает Вам сигарету.
Вы не хотите бросить курить.
Кроме этого, помните:
в сигарете содержится 16 веществ, опасных для жизни, 5 из которых — смертельно опасны!
курящий человек подвержен как минимум 43 возможным болезням, которые станут последствиями Вашей пагубной зависимости.
Цените свою жизнь, господа, она бесценна. Как сказал Конфуций: “Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том, чтобы уметь подняться всякий раз, когда падаешь”. Вредные привычки есть у всех, и только сказав себе однажды, что Вы хотите от них избавиться, сможете это сделать!
Данная информация несёт ознакомительный характер, и представлена магазином “Домашний уход”, сайтом https://homecare-shop.ru/.
Иллюстрация к статье:
Добавил tanechka 2225 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий