С детства мы слышим от родителей и педагогов: «Не сутулься», «Выпрями спину». Во взрослом возрасте у хорошей осанки есть один неоспоримый плюс: если вы держите спину прямо, то визуально кажетесь выше и стройнее.
Люди, придерживающиеся в молодости средиземноморской диеты, после 60 лет отличались более крепким здоровьем, лучшей физической формой и большей активностью