Людям, восстанавливающимся после болезни, детям, подросткам и женщинам при наступлении лютеиновой фазы цикла (переда менструального цикла между овуляцией и началом месячных) лучше отказаться от похудения по методу интервального голодания.
Для успешного похудения и удержания веса необходимо есть привычные продукты, рассказала гинеколог Екатерина Волкова. В своем Telegram-канале врач перечислила и другие неочевидные секреты борьбы с лишним весом.
Эндокринолог Амина Кущетерова назвала категории продуктов, употребление которых следует ограничивать по максимуму. Эндокринолог Кущетерова проинформировала о том, что присутствие в рационе некоторых продуктов питания должно быть ограниченным, поскольку это помогает лучше сохранять здоровье.
Чтобы набрать вес без вреда для здоровья, необходимо делать это постепенно, посоветовала врач-терапевт Людмила Фролова. Специалист уточнила, что организм должен успевать адаптироваться. Оптимальный срок набора веса зависит от индивидуального метаболизма и изначальной массы тела.
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова: превзойти брокколи в насыщенности витамином С очень сложно, и это не единственное его полезное свойство. Врач Утюмова объяснила, что позволяет брокколи считаться самым полезным овощем.
Специалисты в области эндокринологии предлагают несколько простых тестов, которые может провести любой желающий в домашних условиях и определить, нет ли у него признаков нарушения состояния щитовидной железы.
Диетолог Лена Бакович рассказала, что костный бульон, помимо того, что обеспечивает организм коллагеном, также может помочь в процессе похудения. Она отметила, что это блюдо может помочь избежать ненужного переедания.
Длительный сон повышает риск преждевременной смерти на 30%, заявила врач и телеведущая Елена Малышева . Кардиолог Герман Гандельман уточнил, что сон более 10 часов также увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Травмы носа, искривленная перегородка и зависимость от сосудосуживающих средств — три частые причины, почему человеку требуется ринопластика по медицинским показаниям.
Организм в процессе жизнедеятельности продуцирует токсичные соединения или получает их из внешней среды. Вывод вредных веществ осуществляется с помощью лимфатической системы. Поэтому ее роль необычайно важна. Как можно в домашних условиях очистить лимфу и оптимизировать функции лимфатической системы?
Врач-отоларинголог Елена Байбакова: возникающая во время авиапутешествия заложенность ушей может говорить о проблемах со слуховым аппаратом. Врач Байбакова предупредила, что возникновение заложенности ушей во время авиаперелета может быть признаком патологии.
Употребление фисташек на ночь улучшает качество сна, заявила врач и телеведущая Елена Малышева. Иммунолог Андрей Продеус пояснил, что этот орех содержит гормон сна — мелатонин. Кроме этого, положительное влияние на сон оказывает индейка.
Из пояснений врача-гастроэнтеролога Лорен Блайх следует, что появление изжоги возможно как при нарушениях в желудочно-кишечном тракте, так и у вполне здоровых людей.