Опубликованные → Разное

Сомнолог раскрыла идеальную температуру и влажность для хорошего сна

Добавил valyuha в категорию Разное

Для качественного и здорового сна важно не только удобное спальное место, но и правильный микроклимат в спальне. Сомнолог Дарья Лебедева назвала оптимальные параметры температуры и влажности.

Чистить кровеносные сосуды опасно для здоровья: терапевт Ескова

Добавил valyuha в категорию Разное

Терапевт Ирина Ескова призвала не увлекаться чисткой артерий от холестериновых бляшек, предупредив об опасности подобных способов оздоровления.

Раскрыт сокращающий жизнь на несколько лет фактор

Добавил belyash в категорию Разное

Сон менее семи часов в сутки сокращает жизнь сильнее, чем неправильное питание, сидячий образ жизни, одиночество и социально-экономический статус человека. Об этом рассказал психолог в области сна Эндрю Макхилл

Топ-10 упражнений на ноги с гантелями дома, в зале: для мужчин, женщин

Добавил belyash в категорию Разное

Гантели — удобный инвентарь, подходящий для проработки разных зон. Эффективны они и для тренировки ног. При правильном выборе упражнений и хорошей технике можно развивать силу и выносливость нижней части тела без использования громоздких тренажёров, а также создать красивый рельеф.

Россиянам посоветовали включить в зимний рацион пять продуктов для укрепления здоровья

Добавил belyash в категорию Разное

Онколог Владимир Ивашков заявил, что для укрепления здоровья зимой в рацион необходимо включить пять продуктов. Их он перечислил россиянам в Telegram-канале.

Женщинам перечислили причины снижения либидо в браке

Добавил gorizont в категорию Разное

Сексолог Алессандра Араужо заявила, что у некоторых женщин, которые состоят в браке, со временем пропадает либидо.

Людям с бессонницей подсказали неочевидный способ быстро уснуть

Добавил gorizont в категорию Разное

Ношение носков в постели помогает уснуть быстрее, считает врач общей практики Тэмсин Льюис. Неочевидный способ бороться с бессонницей она подсказала в беседе .

Раскрыта связь между употреблением алкоголя и деменцией

Добавил gorizont в категорию Разное

Алкоголь может ускорить биологическое старение мозга, заявила врач-психиатр Аня Топивала.

Раскрыты полезные эффекты 20-минутного дневного сна

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Невролог Тьяго Тая заявил, что дневной сон длительностью всего 20-30 минут имеет множество полезных эффектов.

Женщинам после родов нужно заниматься сексом

Добавил mamasha в категорию Разное

Врачи настойчиво советуют молодым мамам срочно приступать к занятиям сексом вскоре после родов. Именно эти упражнения наиболее эффективно защитят женщин от недержания.

Не диеты, а рекомпозиция: как в 40+ избавиться от дряблости и не обвиснуть

Добавил mamasha в категорию Разное

Многие до сих пор измеряют красоту цифрами на весах. Но давайте честно: мы все видели женщин, которые весят немного, а тело выглядит «поплывшим», дряблым и каким-то уставшим. И наоборот — есть те, кого худышками не назовешь, но их силуэт плотный, подтянутый и «сочный», о чем говорит Дарья Орлова.

Кардиолог Габинский рассказал, что скрывается за внезапной смертью у молодых

Добавил mamasha в категорию Разное

Кардиолог Габинский: внезапную смерть у молодых людей часто вызывают неустановленные или недообследованные болезни сердца.

Россиянам рассказали о самой опасной закуске к алкоголю

Добавил validol в категорию Разное

Самой опасной закуской к алкоголю считается маринованная пища, особенно соленые огурцы, помидоры и грибы, рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. Своим мнением она поделилась в разговоре.

Врач оценил пользу уборки снега для организма

Добавил validol в категорию Разное

Уборка снега лопатой — хорошая физическая нагрузка, которая укрепляет здоровье, но выполнять ее нужно правильно. Об этом рассказал ассистент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского университета Алексей Шишкин.

Возникающая ночью ксеростомия может указывать на резкий скачок сахара в крови

Добавил valyuha в категорию Разное

Некоторые предупреждающие признаки гипергликемии и диабета 2 типа могут быть более выраженными ночью, констатируют специалисты.

Врач Лапа: купания в проруби – это не закаливание, а риск для здоровья

Добавил valyuha в категорию Разное

Решившим принять участие в крещенских купаниях россиянам необходимо сначала оценить риски для своего здоровья. Противопоказано опускаться в прорубь людям с острыми и хроническими заболеваниями, особенно если речь идет о сердечно-сосудистой системе, предупредила врач-аллерголог, иммунолог, терапевт, гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Ходановой «Витела» Людмила Лапа.