Непрерывность сна, а не его продолжительность, важна для хорошей памяти
Добавил nogina в категорию Неврология
Нарушенный сон влияет на способность нормально выстраивать воспоминания, показало исследование мышей (при нарушении режима сна животные с трудом могли распознать уже знакомые предметы). Именно с этим фактом ученые из Стэнфорда связывают проблемы, возникающие у людей с болезнью Альцгеймера