Не надо спать больше шести с половиной часов
Новое исследование штатовских ученых из Университета Калифорнии в Сан-Диего предполагает, что оптимальное количество сна по ночам может сыграть решающую роль в увеличении суммы здоровых лет жизни.
В изыскании, опубликованном в интернет-журнале “Медицина сна” («Sleep medicine»), утверждается, что спать менее пяти