Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть
Люди, желающие сбросить вес без необходимости сидеть на жесткой диете, голодания и спортивного питания, просто могут съедать на обед меньшие порции, советуют ученые из Университета Корнелла, пишет The Daily Mail.
Эксперимент показал: более легкий обед не делал людей голоднее, и тело не могло отследить сокращение