Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм взрослого человека. Она повышает эластичность мышц и подвижность суставов, благодаря чему улучшается циркуляция крови. Стретчинг избавляет от болей в спине, суставах, помогает избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяет расслабиться физически и эмоционально.
Одним из самых «коварных» молочных продуктов при повышенном холестерине, по мнению медиков, является сыр – в нем содержится слишком много не только насыщенных жиров, но и натрия.
Многие мужчины и женщины не считают полноту проблемой здоровья. Для них это не более, чем косметический дефект, эстетическая проблема, поэтому и врач в этом случае не нужен, только коррекция диеты.
Гриб чага обычно можно найти на стволе берёз. Правда, для этого нужно постараться, так как растёт он только на одном из четырёх тысяч таких деревьев. Также этот гриб нельзя вырастить самостоятельно - в саду. Но вот какими преимуществами он обладает.
К доктору Мартину Скарру обратилась пациентка с псориазом на коже головы, против которого неэффективны никакие средства. Аналогичная проблема наблюдается у её матери, двух детей и брата.
Ведущая направления «Медицина сна» в Центральной клинической больнице Управления делами президента России, врач-сомнолог Дарья Лебедева считает, что существуют простые способы восстановить режим и нормализовать сон.
Чтобы избавиться от лишнего веса после майских праздников, следует отказаться от соленого и жареного, нормализовать сон, восстановить прежний режим питания и включить в рацион овощи, фрукты и другие продукты, которые богаты клетчаткой.
Специалисты рассказали, что употребление простых и привычных продуктов может помочь поддержать здоровье женщинам. Перечислены 6 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье.
Независимо от того, что человек делает и где находится, ему необходимо внимание для навигации и взаимодействия с миром. Физические нагрузки, здоровый сон и медитация могут помочь улучшить концентрацию внимания.