Опубликованные → Разное

Как правильно мыть руки для защиты от коронавируса

Добавил gorizont в категорию Разное

Из-за активного распространения коронавируса, представители ВОЗ регулярно напоминают гражданам о том, как можно защититься от новой болезни. И первое, на что стоит обратить внимание - это правильная гигиена.

Эксперты назвали продукты, повышающие уровень "гормона счастья"

Добавил mamasha в категорию Разное

Специалисты уверяют: при употреблении в пищу определенных продуктов мы можем поднять себе настроение и чувствовать себя более комфортно. Это происходит благодаря тому, что некоторые продукты способны повышать так называемый гормон счастья – серотонин.

Названы овощи, мешающие сбросить лишний вес

Добавил mamasha в категорию Разное

Считается, что диета с высоким содержанием овощей в любом случае способствует результативному похудению, но американские ученые выяснили, что некоторые овощи препятствуют эффективной нормализации массы тела. Статью об овощах, от которых нужно отказаться худеющим людям, опубликовали исследователи из Гарвардского университета.

9 элементов, нехватка которых бъет по психике

Добавил validol в категорию Разное

Перемены настроения, грусть без причины иногда являются скрытыми симптомами психического расстройства. Различные нарушения и отклонения в разной степени встречаются у каждого десятого человека, живущего рядом с нами. На их появление влияет генетическая предрасположенность, переутомление, окружающие факторы и неправильное питание.

Простые правила питания, чтобы похудеть и нормализовать уровень холестерина

Добавил validol в категорию Разное

Правильное питание должно составляться с учетом потребностей вашего организма в данный момент времени.

Миндаль избавляет от голодных спазмов

Добавил valyuha в категорию Разное

Употребление миндаля позволяет избавиться от голодных спазмов, возникающих между основными приемами пищи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса.

Ученые открыли опасность одной из самых популярных диет

Добавил valyuha в категорию Разное

Одну из наиболее популярных диет – кетогенную, раскритиковали эксперты. Этот режим питания, по мнению специалистов, обладает лишь недолговременным положительным результатом.

Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья

Добавил belyash в категорию Разное

Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов, пишет "Новости Mail.RU" со ссылкой на Афинский университет. Ученые выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек (возраст - 40-98 лет; у некоторых были болезни сосудов и сердца или имелись факторы риска соответствующих заболеваний).

Четверка продуктов, о наличии кофеина в которых многие не догадываются

Добавил belyash в категорию Разное

Для многих с источниками кофеина ассоциируется только кофе и чаи. Однако этот компонент встречается куда чаще.

Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от жира

Добавил belyash в категорию Разное

Жиры важны для обмена веществ.

Названы продукты, делающие людей счастливыми

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Вопреки устоявшемуся убеждению, это вовсе не утренняя чашка кофе.

Эксперты поняли, как создать универсальную кровь

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Китайские ученые из Чжецзянского университета создали покрытие для красных кровяных клеток (эритроцитов), не мешающее тем переносить кислород, но при этом не позволяющее иммунитету распознавать белки, связанные с резус-фактором. Покрытие должно решить проблему отторжения тканей и органов при трансплантации, пишет ТАСС. Речь идет о получении действительно универсальной крови, подходящей для переливаний любым людям.

Антисептик или жидкое мыло: в чем принципиальная разница?

Добавил gorizont в категорию Разное

Мы все уже знаем, что в борьбе с коронавирусом главное — чистые руки. Во многих городах уже пропали из продажи антисептики и многие пытаются сделать их своими руками… При этом мыло, в том числе и жидкое, никуда не исчезло, купить его легко, а стоит оно дешевле. Правы ли те, кто предпочитает анисептики мылу?

Врачи рассказали, как есть шашлык с больным желудком

Добавил gorizont в категорию Разное

Близится пора пикников, где главным угощением всегда является шашлык. Однако существует немало людей, которым данное блюдо противопоказано из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Эксперт из НИИ питания РАМН поделился секретами, как можно полакомиться ароматным шашлыком без вреда для здоровья.

3 ягоды, которые можно смело употреблять на кетодиете

Добавил gorizont в категорию Разное

Кетодиета в последнее время становится все популярнее и популярнее. Для нее характерно низкое потребление углеводов, высокое потребление жиров и умеренное белков. Чаще всего рекомендуется ограничиваться 20-50 граммами углеводов. Это заметно влияет на количество употребляемых овощей, фруктов и ягод. Но есть и дружественные диете варианты.

Молодеем с каждым днем: упражнения, которые предотвращают старение

Добавил mamasha в категорию Разное

В Азии еще в древности знали о том, что нижние конечности стареют в первую очередь. В восточных трактатах по целительству были подробно описаны упражнения, с помощью которых возможно укрепить игры и ступни, и надолго сохранить молодость и здоровье ног. Правильное и постоянное выполнение этих простых приемов, позволит замедлить наступление возрастных изменений.