Опубликованные

Conversation: Озвучена добавка, улучшающая здоровье женщин

Добавил gorizont в категорию Разное

Креатин является одной из самых популярных спортивных добавок, которую традиционно применяют для набора мышечной массы и роста силы. Но новые исследования доказывают, что у этого средства есть и другая потенциальная польза, в первую очередь, для женщин. Добавка помогает им в поддержании мышц и костей, а также способствует улучшению когнитивных функций, сна и настроения.

Один популярный у россиян метод лечения болей в спине назвали небезопасным

Добавил gorizont в категорию Разное

Диетолог Александр Бурлаков высказался по поводу лечения болей в спине с помощью банок. В своем Telegram-канале он назвал этот популярный у россиян метод небезопасным.

Frontiers in Nutrition: Продукты, вызывающие проблемы с психикой, назвали учёные

Добавил gorizont в категорию Психиатрия

Регулярное потребление ультрапереработанных продуктов провоцирует снижение психологического благополучия и рост стресса. К этому выводу пришла группа ученых по итогам масштабного международного исследования

Смартфон в темноте подрывает здоровье: страдают зрение, сон и самочувствие

Добавил mamasha в категорию Разное

Использование смартфона в условиях полной темноты постепенно подрывает здоровье, затрагивая зрение, сон и общее самочувствие. Яркий экран в окружении темноты создаёт резкий контраст, вынуждая глаза перенапрягаться, что со временем вызывает сухость, жжение и боль. Дополнительно снижается частота моргания, ухудшая увлажнение и повышая утомляемость глаз, особенно у детей и подростков с развивающейся зрительной системой.

Молочные продукты с болезнями сердца не связаны

Добавил mamasha в категорию Разное

Не существует какой-то простой связи между употреблением молочных продуктов и болезнями сердца. К такому выводу пришли ученые из Университета Бергена в Норвегии.

Терапевт Мареева призвала заниматься плаванием зимой для здоровья сердца

Добавил mamasha в категорию Кардиология

Людям требуется не менее 30 минут движения каждый день и плавание, без длинных перерывов, чтобы наладить работу сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала терапевт и врач функциональной диагностики Олимп Клиник МАРС Варвара Макеева.

Раскрыт идеальный вечерний ритуал для борьбы с бессонницей

Добавил validol в категорию Разное

Врач Висенте Мера предупредил, что сон менее шести часов в сутки на протяжении 10 лет сокращает продолжительность жизни на один год. В разговоре с изданием 20minutos он раскрыл идеальный вечерний ритуал для борьбы с бессонницей.

Врач Кондрахин объяснил, как правильно принимать контрастный душ для здоровья

Добавил validol в категорию Разное

Контрастный душ является эффективной тренировкой для сердечно-сосудистой системы, однако положительный эффект сохраняется только при регулярных процедурах. Об этом в беседе с RT рассказал врач-терапевт, кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Названа скрытая опасность губок для мытья посуды

Добавил validol в категорию Разное

Пищевой технолог Монтсе Мелендес призвала тщательно ухаживать за губками для мытья посуды.

Найден простой способ профилактики одного из опасных видов рака

Добавил valyuha в категорию Онкология

Качество жиров в рационе может играть более важную роль в профилактике рака головы и шеи, чем их общее количество. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные почти 100 тысяч человек в рамках проспективного наблюдательного исследования

BJO: один простой шаг перед сном помогает бороться с глаукомой

Добавил valyuha в категорию Разное

Согласно новому исследованию, один простой шаг перед сном может помочь людям с глаукомой замедлить прогрессирование этого заболевания глаз.

Болезнь Паркинсона может распространяться через иммунные клетки кишечника

Добавил valyuha в категорию Разное

Новое исследование, проведенное на мышах учеными из Британского института исследований деменции при Университетском колледже Лондона (UCL), показало, как болезнь Паркинсона распространяется из кишечника в мозг с помощью иммунных клеток, что открывает новые потенциальные терапевтические возможности.

Почему пожилым людям нужно употреблять грецкие орехи: врач Соломатина

Добавил belyash в категорию Разное

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, грецкие орехи являются самым полезным видом орехов для пожилых людей.

Genomic Psychiatry: фермент OTULIN управляет нейродегенерацией

Добавил belyash в категорию Разное

Фермент, известный как регулятор воспаления в организме, оказался ключевым управляющим элементом генов, связанных с нейродегенерацией. К такому выводу пришли ученые из Университета Нью-Мексико и Университета Теннесси.

Стоматолог Лосев рассказал, как часто нужно менять зубную щетку

Добавил belyash в категорию Разное

Зубная щетка нуждается в периодической замене несмотря на чистку, а в некоторых случаях заменять нужно даже те щетки, которые были куплены совсем недавно, предупредил в интервью стоматолог Владимир Лосев.

Специалисты объяснили, зачем нужно знать свой ВИЧ-статус и проходить тест

Добавил lavrentiya в категорию Инфекционные болезни

Сегодня трудно встретить взрослого человека, который не слышал бы о вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) и синдроме приобретенного иммунного дефицита (СПИД). Эти понятия хорошо известны большинству жителей страны. Специалисты Роспотребнадзора напомнили, почему важно знать свой ВИЧ-статус.