Опубликованные

Мужские виды спорта, которые нужны в первую очередь для здоровья

Добавил mamasha в категорию Разное

Регулярная физическая активность — залог здоровья, силы и уверенности в своих силах (и неотразимости заодно). Кто-то собирается с этим спорить? Однако не все виды спорта одинаково полезны, когда речь идет о мужском организме.

Забытое золото злаков: пшено - суперфуд из прошлого

Добавил mamasha в категорию Разное

Пшено — крупа, знакомая многим с детства, но мало кто задумывается, что на самом деле это не пшеница, а переработанное просо — одна из древнейших зерновых культур. В мире пшено едят почти так же часто как рис

Почему не нужен полный отказ от сахара и что лучше съесть при сильной тяге к сладкому

Добавил validol в категорию Разное

Сахар играет важную роль в поддержании энергетического баланса и эмоционального состояния – вот почему тотальный отказ от него не оправдан.

Не только кишечная палочка: каковы причины диареи и когда срочно нужен врач

Добавил validol в категорию Разное

Диарея, или жидкий стул — проблема, с которой хотя бы пару раз в жизни сталкивается каждый. В большинстве случаев она не опасна, и через несколько дней человек снова чувствует себя нормально

Россияне едят слишком мало бобовых. Почему они нужны в рационе (при отсутствии противопоказаний)

Добавил validol в категорию Разное

Врачи советуют россиянам чаще есть бобовые.

Как Зевс: что нужно мужчине для крепкого здоровья

Добавил valyuha в категорию Разное

«Ты то, что ты ешь», — сказал основатель медицины великий Гиппократ. Наш организм — это очень сложно устроенный «дворец», который, несмотря на его величие и наличие высшей нервной деятельности и пребывания в нем духа и души, строится из очень простых вещей: белков, жиров, углеводов, витаминов минералов и воды.

Диетолог Редина объяснила, мешает ли картофель во время похудения

Добавил valyuha в категорию Разное

Картофель – один из самых популярных овощей, однако многие считают, что его употребление мешает сбросить лишний вес

Три привычки, которые сделают вас здоровее

Добавил valyuha в категорию Разное

Здоровье – это не только гены и удача, но и образ жизни, который мы выбираем каждый день. Внедрение простых, но действенных привычек поможет организму работать лучше, повысит уровень энергии и улучшит самочувствие.

Обильные завтраки помогают поддерживать хорошее самочувствие пациентов с СЗ

Добавил valyuha в категорию Разное

Новое исследование показывает, что время и тип еды могут играть роль в поддержании хорошего психического здоровья

Названы самые бесполезные упражнения на трицепс

Добавил belyash в категорию Разное

Фитнес-тренер Эбенезер Самуэль назвал самые бесполезные упражнения на трицепс.

Повышенный метеоризм: вредно ли сдерживаться и когда это может быть опасно

Добавил belyash в категорию Разное

Когда метеоризм усиливается, причиняет боль и начинает ухудшать качество жизни, лучше обсудить это с врачом.

Почему у женщин возникают залысины

Добавил belyash в категорию Разное

Залысины по линии роста волос — не только мужская проблема. Женщины также страдают от подобного типа выпадения волос.

Сладкий детокс: как может навредить полный отказ от сахара

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Если вы решили худеть и начать считать калории, то знаете, что даже небольшая порция шоколада почти равноценна завтраку. Но стоит ли решаться на полный отказ от сладостей?

Врач-диетолог назвала три преимущества употребления миндального молока

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Миндальное молоко подходит веганам и людям с непереносимостью лактозы, но какие ещё у него преимущества? Рассказала диетолог-нутрициолог Джейми Джонсон.

ПП-рецепт чечевичного салата: источник растительного белка и энергии на весь день

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Чечевица — невероятно полезная бобовая культура, богатая белком, клетчаткой и микроэлементами. Салат из нее придаст силы, добавит энергии и подойдет для приверженцев здорового питания (ПП).

Как «прокачать» свою иммунную систему: вот 7 проверенных способов укрепить её

Добавил gorizont в категорию Разное

Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться.