Апельсины полезны для женщин

Апельсины полезны для женщин

Цитрусовые, в первую очередь, апельсины и грейпфруты, полезны для женского здоровья. Эти фрукты снижают риск развития ишемического инсульта, считают исследователи из Великобритании.

Как показало новое исследование, женщины, которые любят цитрусовые фрукты, на 19% реже страдают от инсультов, чем их сверстницы, в рационе питания которых нет апельсинов и грейпфрутов. Ишемический инсульт происходит, когда блокируется кровоток в головном мозге, что очень часто является результатом образования тромбов в артериях.

Все фрукты и овощи полезны для здоровья в целом, однако лишь цитрусовые, в которых содержится особая подгруппа веществ – флаваноны, связаны с профилактикой инсультов. По мнению ученых, эти вещества улучшают здоровье кровеносных сосудов и помогают бороться с воспалительными процессами.

Хотя флаваноны содержатся в цитрусовых соках, специалисты рекомендуют есть свежие фрукты, поскольку в магазинные соки добавляют слишком много сахара.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)