Боль во время ПМС: 3 эффективных метода для здоровья груди

Боль во время ПМС: 3 эффективных метода для здоровья груди

За несколько дней до начала менструации многие женщины страдают от ПМС: они испытывают болезненные ощущения. Избавиться от них можно, если ты пересмотришь свои вкусовые предпочтения.

Молочные железы во второй фазе цикла набухают, и малейшее прикосновение к ним вызывает боль. Если такое состояние длится до 3-5 дней, то это естественный физиологический процесс, связанный с гормонами, которые регулируют работу репродуктивной системы организма.

Полностью избавиться от неприятных ощущений и боли во время ПМС не всегда удается, но облегчить состояние вполне возможно.

1. В такие дни желательно отказаться от кофе и шоколада. В состав этих продуктов входят метилксантины – соединения, которые вызывают отечность молочных желез и, как следствие, болезненные ощущения при прикосновении к ним перед меячными.

2. В течение 2 недель выпивай утром и вечером натощак 1 стакан морковного сока.

3. Прикладывай компресс из листьев белокочанной капустыв течение 14 дней. Слегка разомни их, приложи к груди и обвяжи так, чтобы листы оставались на месте. Желательно оставить такой компресс на ночь.

Такие нехитрые советы помогут избавиться от неприятных ощущений и боли во время менструального цикла.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)