Чего нельзя делать в критические дни

Чего нельзя делать в критические дни

Менструация – это период, когда женщина должна особо тщательно заботиться о себе. Есть некоторые вещи, от которых на время менструации ей лучше отказаться.

• Водные и тепловые процедуры

Сауна, баня и бассейн во время месячных под запретом: там можно с лёгкостью подхватить инфекцию. Шейка матки в период менструации открыта, а имеющееся кровотечение благоприятствует размножению бактерий, поэтому вредные микроорганизмы могут легко проникнуть внутрь и спровоцировать воспалительные и другие заболевания.

• Секс

Быть сексу во время месячных или нет, каждая женщина решает для себя сама. Следует лишь помнить, что в это время женское здоровье особо уязвимо. Поэтому секс в период менструации только защищённый, только с проверенным партнёром и с соблюдением тщательной интимной гигиены.

• Лекарства

Препараты, разжижающие кровь, могут спровоцировать излишнюю кровопотерю и стать причиной общего ослабления организма.

• Операции

Чувствительность к боли у женщин во время месячных значительно повышается. Поэтому даже самые незначительные операции (например, стоматологические) переносятся гораздо хуже. Чувствительность к боли высокая, свёртываемость крови плохая, риск осложнений высокий.

• Плохое питание

Ограничения в еде во время месячных могут спровоцировать боли в низу живота, переутомление и усталость. Если в этот период и отказываться от еды, то от острой, сладкой и солёной. Преобладать в рационе должны продукты с большим содержанием клетчатки, магния и кальция. Приём витаминных комплексов в этот период будет очень кстати

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)