Это даже больше не диета, а правильное питание. Да-да, именно питание. Основная мысль данной диеты это не ограничение калорий, а питание теми продуктами, которые ели наши предки в момент появления определенной группы. Как известно групп крови 4.

Первая группа крови – это около трети всех жителей планеты. Первая появившаяся кровь на планете. Эти люди мясоеды, их отличает сильный пищеварительный тракт, сильная иммунная система. Умение организма быстро производить обмен веществ, и сохранять нужные питательные вещества. Но такие люди очень тяжело адаптируются к новой пище, и при гиператаке организма часто вызываются аллергии. Основой питания является мясо с высоким содержанием белка (свинина не в счет), рыба и прочие морепродукты, сладкие фрукты, овощи. Но надо снижать потребление круп и бобовых.

Вторая — землевладелец. Появилась во времена освоения земель и культивирования растений. На Земле около 38-40% населения имеют 2 группу крови. Легко адаптируются к смене питания. А иммунная система проще выделяет питательные вещества из пищи. У «землевладельцев» более слабый иммунитет, уязвимый перед вирусами. Для питания больше подходит вегетарианское меню.

Третья группа – это бывшие кочевники. Среди населения их около 20-22%. Среди преимуществ: сильная нервная система и гибкость приспосабливания к окружающему миру. Слабых мест практически не имеют, но при ослаблении иммунитета есть вероятность развития редчайших вирусных заболеваний. Всеядны, но желательно исключить из рациона свинину, домашнюю птицу и морепродукты.

Четвертая – люди-загадки. Произошла из слияния 2 и 3 групп. Самая малочисленная группа, всего 8%. Из-за смешанности типов имеют сильные и слабые стороны обеих групп. Вот они по-настоящему всеядны. Исключение составляет только свинина и морепродукты.

Автор: Варвара Павлюкова

• «Свет мой зеркальце, скажи..»
• Диета на шоколаде
• Разгрузочные дни
• Английская диета
• Помогает ли похудеть диета Протасова?