Диеты – (Вред диет)

Диеты – (Вред диет)

Стройная фигура и привлекательный внешний вид – мечта современной женщины. Но в борьбе за идеальную внешность прекрасная половина человечество часто забывает о том, любое вмешательство в привычную работу организма, является стрессом для него. Чтобы этого не допустить, визит к диетологу просто необходим, а также к терапевту и эндокринологу.

Одной из популярных диет является монодиета. Это когда в организм поступает однообразная еда : арбузная, грейпфрутовая диета или диета на гречке. Можно сбросить от 7 до 10 килограммов за неделю. Изъян монодиеты состоит в том, что организм больше не получает необходимых питательных элементов и он начинает «есть» себя. От этого, естественно, ухудшается самочувствие. Все более популярной становится «Зеленая» диета или вегетарианство.

Бесполезность «зеленой» диеты (отказ от мяса). Врачи не пришли к однозначному мнению о пользе или вреде вегетарианства. Можно сказать однозначно, что строгий отказ от мясных и белковых продуктах приводит к нехватке витаминов В, железа, цинка, кальция. Их потеря приводит к анемии и другим тяжелым заболеваниям.

Голливудская диета или детокс-диета. Это чистка организма от токсинов. При такой диете в продуктах не должно быть жиров, рафинированных продуктов, продукты долгой тепловой обработки. Вред этой диеты в отсутствии сбалансированного питания, отсюда и заболевания желудка и кишечника.

Вред диеты в зависимости от группы крови

Никем в мире еще не доказано, что тип питания зависит от группы крови: мясоеды – это первая, вторая – приверженцы вегетарианства, люди с третьей группой могут есть все, а с четвертой– морепродукты, водоросли. При этой диете человек начинает терять вес только потому, что следит за питанием и в чем – то себя ограничивать, а недостаток в питательных веществах продолжает сказываться на здоровье. Вред белковых диет такие диеты очень легко соблюдать. Поэтому они очень популярны. При этом вред их в том, что организм получает слишком много белковосодержащей и слишком мало углеводосодержащей, что приводит к интоксикации организма. При этом страдают все органы. Таким образом, те, кто решил стать красивыми и стройными, важно помнить о том, что важно еще и быть здоровыми. Нужно помнить о том. Что все хорошо в меру, а помощь специалистов помогут сберечь здоровье.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)