Она ли это? Тысячи людей не поверили собственным глазам, увидев на красной ковровой дорожке постройневшую и вместе с тем похорошевшую Дженнифер Хадсон. Американская актриса, обладательница премии «Оскар» за лучшую женскую роль в фильме «Девушки мечты», казалась неузнаваемой. Но репортерам удалось раскрыть ее секрет похудения.

Несмотря на то, что долгие годы она не подходила под критерии всем известной голливудской худобы, Дженнифер очаровывала публику своим прекрасным голосом и яркой харизмой.

В то же время, она устала от лишнего веса и решила удивить фанатов новой фигурой. Звезда-толстушка сбросила 30 кг с лета 2009 года, при этом 27 из них она сбросила за первые 7 месяцев.

После рождения сына она неуклонно придерживается диеты под названием «Weight watchers» — это быстрая эффективная диета, позволяющая худеть без ущерба для организма благодаря гибкой программе питания. Нет необходимости исключать из рациона любимые продукты, но нельзя превышать дозволенный лимит баллов на день. Определенное их количество присваивается каждому продукту, каждому блюду, а суммарное подсчитывается индивидуально, в соответствие с весом, возрастом и полом человека.

С помощью диеты «Weight watchers» Дженнифер может держать вес под контролем. Она полностью изменила своим привычкам в питании. Теперь зелень и диетическое мясо входят в ее ежедневное меню. Раз в неделю Хадсон посещает своего консультанта по питанию. Она по-прежнему популярна, причем настолько, что этот успех сподвиг экспертов «Weight watchers» сделать ее новым лицом компании. Сама актриса считает концепцию «Weight watchers» разумным способом похудения. Тело своей мечты, она создала без особых стараний, лишь немного изменив образ жизни, продолжая есть то, что нравится, однако выборочно. Не сорваться помогает сын, он самая большая мотивация к самодисциплине. Как мама и пример для подражания, Дженнифер Хадсон стремится соблюдать правильный режим питания, а также выглядеть как настоящая модель. И ей это удается.

Автор: Варвара Павлюкова

• 50+ Ничего лишнего
• Разгрузочные дни
• Диета для невесты
• Похудеть с головы. — Диеты и похудение
• Быстрые диеты