Если вы «сгораете» на солнце за считанные минуты, ваша кожа часто воспаляется — быть может, всему виной недостаток витамина B6

Если вы «сгораете» на солнце за считанные минуты, ваша кожа часто воспаляется — быть может, всему виной недостаток витамина B6

Он задействован в обмене белков в организме человека, необходим для усвоения заменимых и незаменимых аминокислот, также повышает сопротивляемость кожных покровов при различных негативных воздействиях извне, включая ультрафиолетовое воздействие.

Если ваша кожа чувствительна, рекомендуется использовать солнцезащитные мази и крема, в состав которых входит витамин B6. Так, прекрасным средством от загара считается защита от солнца Sisley, крема этого производителя отличаются прекрасными восстанавливающими и защитными свойствами.

Хотя употреблять без рецепта врача витаминные комплексы с витамином B6, в которых содержатся высокие дозы этого полезного элемента не стоит. Передозировка, равная 500 мг в сутки, нередко приводит к болям неврологического характера, заверяет дерматолог Червинская Надежда.

Поэтому лучший вариант – восполнять в организме его запасы посредством правильного питания. Высокие концентрации данного витамина встречаются в следующих продуктах: фасоли, бобах, мясе и красном перце.

Важно помнить, что повышенная чувствительность кожи к солнечным лучам провоцируется также и приемом некоторых лекарственных препаратов. К ним относят: кордарон и дигоксин для сердечников, диклофенак, ибупрофен и успокоительные сборы, в которые входит зверобой.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)