Опубликованные

Осознанная ходьба — доступный путь к снижению стресса

Добавил mamasha в категорию Разное

Осознанная ходьба — это техника, совмещающая физическую активность и внимание к настоящему моменту, рассказала психолог Александра Миллер. Методика основана на сосредоточении на каждом шаге, дыхании и восприятии окружающей среды, что делает её разновидностью медитации. Такой подход помогает укрепить связь между телом и разумом, а также снижает уровень стресса.

Ниже на шесть сантиметров — ортопед рассказал, почему люди уменьшаются в росте

Добавил mamasha в категорию Разное

С возрастом рост человека уменьшается в среднем на пять-шесть сантиметров. С чем связана такая усадка, узнали у калининградского врача-ортопеда, травматолога Амира Муракаева.

Почему нельзя ложиться сразу после еды, объясняет врач

Добавил mamasha в категорию Разное

Привычка ложиться после еды способна серьезно навредить организму, первыми в группе риска находятся люди с предрасположенностю к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При этом состоянии содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, провоцируя боли, изжогу, отрыжку. Но главное: это увеличивает риски воспалений.

Диетолог Афинская: отказ от углеводов может вызывать сильную тягу к сладкому

Добавил validol в категорию Разное

Отказ от углеводов ради похудения может, наоборот, активизировать процессы, ведущие к излишкам жира, предостерегла диетолог Лиза Афинская.

Гастроэнтеролог Кашух: наиболее полезными являются нежирные супы

Добавил validol в категорию Разное

Нежирные супы помогают при восстановлении после болезни, сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Врач Соломатина: стресс может приводить к ожирению

Добавил validol в категорию Разное

Ожирение является комплексным заболеванием, которое формируется из-за множества факторов. Стресс является одним из них. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Мясников: гайморит может стать причиной хронического кашля

Добавил valyuha в категорию Разное

Почему возникает хронический кашель? Одной из причин его появления может стать гайморит. Об этом рассказал доктор Александр Мясников

Как наладить интимную жизнь после рождения ребенка: советы сексолога Волкова

Добавил valyuha в категорию Разное

Возвращение к гармоничной интимной жизни после рождения ребенка — это процесс, требующий времени, усилий и взаимной поддержки. Помните, что вы не одиноки, и многие пары сталкиваются с подобными трудностями.

Применяйте правило ABCD: как самому проверять родинки, чтобы не упустить рак

Добавил valyuha в категорию Онкология

Количество родинок на коже — индивидуальная особенность. И даже если их много, как звезд на ясном ночном небе, бояться не стоит. Важно следить, чтобы родинки не стали опасными. Но как именно?

Отоларинголог Старосветский: ангина может привести к серьезным осложнениям

Добавил belyash в категорию Разное

Ангина может скрывать серьезные риски. Об этом заявил отоларинголог Борис Старосветский.

«Если есть аллергия на молочный белок»: врач сообщила о трех причинах для отказа от молока

Добавил belyash в категорию Разное

По словам врача, некоторым людям не рекомендуется употреблять молоко.

«Три царь-продукта»: невролог Данилов посоветовал еду, чтобы лучше спать

Добавил belyash в категорию Разное

Существует еда, помогающая людям лучше спать. Говоря об этом, невролог Данилов назвал «три царь-продукта», делающие сон крепче.

Как избежать набора веса в праздники: 9 простых советов

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Праздничный сезон приносит не только радость и веселье, но и изобилие вкусных блюд, которые могут привести к нежелательному набору веса

Чай после еды и другие ошибки, вредящие здоровью

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Доктор медицинских наук Иван Неумывакин в своё время был одним из самых известных популяризаторов здорового образа жизни. Он редко давал советы по лечению, зато подробно рассказывал о методах профилактики, сбережения здоровья.

Волгоградский врач предупредила об устойчивости бактерий к антибиотикам

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Микробы способны развивать механизмы, которые могут защищать их от воздействия лечебных препаратов. Решение этой проблемы остается одной из важнейших задач медиков современности.

Не опасны: в Роспотребнадзоре опровергли высокую сахаристость и калорийность фиников

Добавил gorizont в категорию Разное

Финики не являются слишком сахаристыми и могут быть хорошей альтернативой готовым сластям, заявили эксперты.