Гимнастика для детей до года

Гимнастика для детей до года

Гимнастические упражнения для детей до года имеют огромное значение, они разовьют мышцы, укрепят сердечно-сосудистую систему, дыхание и общее здоровье ребенка. Также гимнастика улучшит психическое развитие ребенка и поможет сформировать моторные навыки, улучшит обмен веществ.

Еще для развития малыша, необходимо купить развивающий коврик. Большой ассортимент ковриков представлен на сайте http://happy-panda.com.ua/122-razvivayushie-kovriki.

Проводить занятие нужно на твердой поверхности, покрытой одеялом, оно должно быть не слишком мягкое.

Начинать занятия с младенцем нужно в возрасте 1,5-2 месяца, делать их нужно за 30 минут до либо через час после. Проводить занятия необходимо 5-7 минут, постепенно увеличивая время до 15 минут. Делать гимнастику можно 2-3 раза в день. Помещение, в котором проводится занятие, должно быть проветрено, а температура составлять +21 градус. Проводить гимнастику лучше в одно и то же время, это позволит приучить малыша к режиму дня. Очень важно поведение ребенка во время занятий, если он дает понять, что не хочет заниматься, начинает капризничать и стучать ножками, то упражнения необходимо прекратить. Гимнастика должна приносить ребенку удовольствие.

Гимнастика для детей от 1 до 4 месяцев основывается на безусловных рефлексах. Начните гимнастику с поглаживания по всему телу, потом поглаживание ступней, это вызовет выпрямление ног и движение пальцами. После нужно выложить ребенка на живот, это укрепит мышцы шеи. Также в этом возрасте нужно выполнять упражнения на сгибание и разгибание конечностей.

В возрасте 6 месяцев нужно добавить упражнения на стимулирование ползания. Помогут вам в этом яркие игрушки.

Если вашему ребенку от 6 до 10 месяцев, то гимнастику нужно и можно сопровождать речью. Можете начинать на некоторое время высаживать ребенка. Учите ребенка переворачиваться на живот и обратно.

Когда ребенку 10 месяцев, то необходимо добавить упражнения с приседанием и наклонами. В этом возрасте нужно стимулировать ходьбу у ребенка, можно создать препятствия, которые он сможет переступать, это может быть стопка книг. Также можно создать ему условия, в которых он должен будет пролезть под чем-либо. Если малыш не ходит, то вы можете походить вместе с ним, для этого можно поставить его ножки на свои и, держа его за руки немного пройти.

С помощью гимнастики мы закладываем здоровье ребенка на всю его жизнь.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)