Гречневая диета

Гречневая диета

Гречка, как спасение от лишнего веса.

Многие люди в наше время стремятся похудеть и довести своё тело до состояния «идеального» по их мнению. У большинства имеется излишний вес, который они хотят убрать. Висящие бока, неприятный целлюлит на филейной части организма, припухлыё щёчки, у каждого свои «недостатки».

Гречневая диета не является универсальной, как и любая диета она требует консультации у Вашего врача-диетолога перед началом её употребления.

Данная диета позволит вам в самые короткие сроки влезть в свою старую одежду маленького размера. Или купить новую с меньшим размером.

Эта диета подразумевает принятие в пищу только гречку и, возможно, при очень сильном желании, 1% кефир в небольших количествах (1 литр в сутки).

Эта диета не рассчитана на долгое время её употребления. Сбросить вес с её помощью Вы можете от 5-12 кг за одну неделю или две. Всё зависит исключительно от Ваших индивидуальных особенностей, поэтому не расстраивайтесь, если по её итогам вы сбросили «всего» 5кг, а не 10. 5 кг за две недели это тоже результат, которого порой не добиваются и те, кто покупает только специальные продукты и ведёт здоровый образ жизни.

Данная диета применяется всего одну, максимум две недели. Далее рекомендуется, хотя бы на месяц, сделать перерыв, чтобы организм мог восстановиться, и Вы снова могли прибегнуть к этому методу без вреда для Вас.

Способ приготовления гречки не совсем обычен и привычен. Количество гречневой каши возьмите из расчёта на обычное варение. Залейте ёё крутым кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Её можно кушать с кефиром 1% жидкости. Так как гречка даёт сытость и очищает организм, то её можно употреблять в любых, угодных Вам, количествах. Но кефира нельзя употреблять более 1 литра в день.

Кушать стоит не позднее, чем за 3-5 часов до сна. Если ну прямо уж очень хочется, за 40-30 минут до сна можете выпить стакан 1% кефира, но не больше.

Если соблюдать эти простые правила, то диета даст о себе знать. Приятного Вам похудения, спасибо за внимание! Побольше Вам сброшенных килограммов! Будьте здоровы

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)