RSS Feed
Гречка, как спасение от лишнего веса.
Многие люди в наше время стремятся похудеть и довести своё тело до состояния «идеального» по их мнению. У большинства имеется излишний вес, который они хотят убрать. Висящие бока, неприятный целлюлит на филейной части организма, припухлыё щёчки, у каждого свои «недостатки».
Гречневая диета не является универсальной, как и любая диета она требует консультации у Вашего врача-диетолога перед началом её употребления.
Данная диета позволит вам в самые короткие сроки влезть в свою старую одежду маленького размера. Или купить новую с меньшим размером. А купить женскую и мужскую одежду секонд хэнд оптом и в розницу после похудения можно на сайте http://www.secondhand-optom.ru/products/assortement/man.
Эта диета подразумевает принятие в пищу только гречку и, возможно, при очень сильном желании, 1% кефир в небольших количествах (1 литр в сутки).
Эта диета не рассчитана на долгое время её употребления. Сбросить вес с её помощью Вы можете от 5-12 кг за одну неделю или две. Всё зависит исключительно от Ваших индивидуальных особенностей, поэтому не расстраивайтесь, если по её итогам вы сбросили «всего» 5кг, а не 10. 5 кг за две недели это тоже результат, которого порой не добиваются и те, кто покупает только специальные продукты и ведёт здоровый образ жизни.
Данная диета применяется всего одну, максимум две недели. Далее рекомендуется, хотя бы на месяц, сделать перерыв, чтобы организм мог восстановиться, и Вы снова могли прибегнуть к этому методу без вреда для Вас.
Способ приготовления гречки не совсем обычен и привычен. Количество гречневой каши возьмите из расчёта на обычное варение. Залейте ёё крутым кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Её можно кушать с кефиром 1% жидкости. Так как гречка даёт сытость и очищает организм, то её можно употреблять в любых, угодных Вам, количествах. Но кефира нельзя употреблять более 1 литра в день.
Кушать стоит не позднее, чем за 3-5 часов до сна. Если ну прямо уж очень хочется, за 40-30 минут до сна можете выпить стакан 1% кефира, но не больше.
Если соблюдать эти простые правила, то диета даст о себе знать. Приятного Вам похудения, спасибо за внимание! Побольше Вам сброшенных килограммов! Будьте здоровы
Автор: Варвара Павлюкова
Опубликовано в категории: 
Метки: