Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут относится к тем фруктам, которые очень часто используют для составления диеты. Ферменты, которыми обладает грейпфрут очень хорошо и быстро справляются с расщеплением жиров. Таким образом, соответствующая диета хорошо подойдет как тем, кто собирается похудеть, так и тем, кто намерен по разным причинам поддерживать свой вес в определенных рамках. С помощью грейпфрутовой диеты можно в течении недели потерять около 3 — 5 кг. Цифра будет зависеть не столько от правильности выполнения диеты (регулярности и т.п., хотя это очень важно), сколько от индивидуальных особенностей организма. Весь день можно употреблять этот фрукт и воду.

Даже эротическая кулинария имеет в своем меню десерты из грейпфрута. Мастер-классы Сергея Синицына научат вас как правильно готовить диетические блюда из грейпфрута.

Грейпфрут имеет ряд преимуществ над другими фруктами, поскольку он не только является диетическим продуктом, но и кладезю витаминов. Врачи-диетологи особенно рекомендуют этот фрукт зимой или ранней осенью, когда организм зачастую ощущает недостаток витаминов и других полезных веществ. Поэтому, стоит сказать, грейпфрутовая диета возможна в любое время года. Ряд исследований, проведенных ведущими научными центрами в сфере диетологии и пищевой промышленности, засвидетельствовали качество грейпфрута, как диетического продукта. Грейпфрут с помощью цитрусового флаваноида нарингенина (это химическое вещество придает фрукту горький привкус) активизирует некоторые процессы в печени, в результате чего сжигается жир. Больше того, он перестает накапливаться.

Грейпфрутовая диета действует очень положительно вообще на пищеварительную систему человека, регулируя уровни инсулина и глюкозы. Кроме того, регулярно принимая этот продукт, вы будете способствовать нормализации давления, восстановлению печени и вообще приведете организм в тонус. Грейпфрутовую диету нельзя принимать людям, у которых острые болезни пищеварительных органов. Также женщинам, которые находятся в постменопаузальном возрасте, стоит воздержаться от регулярного употребления этого продукта.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)